在月子的時候，如果膝蓋受涼一定要小心可能會有寒氣侵入，月子期間盡量不要做太強烈的運動，如果身體偏虛的患者要適當的多吃一些，鯉魚，豬蹄，南瓜，以及滋補元氣的食物，在平時也可以適當的接受中藥調理，排除掉關節中的寒氣。
治療措施
●小心寒氣
產婦在產褥期要避免受寒，不能吹冷風或是喝涼水，飲食方麵也不能吃涼或刺激性的食物。平時要特別注意避免身體勞累或精神刺激。不僅是正常分娩的產婦，剖腹產，自然流產後的產婦，也有患產後風的可能性，因此一定要注意。
●不要過度活動關節
分娩前一點小小的刺激在分娩後都會出現問題，因此產後2-3周內絕對不能過度活動關節。
●服用產後補藥
中藥中的產後補藥對補充產婦氣血、幫助產後快速恢複、預防產後病效果顯著，但必須在惡露排淨的產後3周後服用。惡露全部排出之前服用補藥反而會誘發產後風。要治療產後中風，可以煎服具有補充體力之功效的人參、黃芪、當歸、熟地黃之類的藥材。
●食用適當的補養食品
預防產後受風的食品有鯉魚、鱧魚、豬蹄、南瓜等。但補養食品顧名思義是為了補充元氣而食用，不能一次服用太多或者隻吃一種。
●接受中醫治療
產後受風應當及早治療，否則非常難治。治療產後受風一般用中藥，如果出現骨節發冷、關節刺痛等產後痛症狀時，建議立即去中醫院接受必要的治療。產後痛一般配合中藥和針灸等方法治療，應該堅持治療1年以上
