有很多人在夜裏睡覺會出現半夜醒來的情況，一般半夜醒的時候都需要上廁所，但是在上完廁所之後會發現自己失眠了，翻來覆去怎麼也睡不著，如果沒有保證充足的睡眠，第二天就會變得特別沒精神，會影響到正常的工作和生活，那麼經常半夜醒來睡不著是什麼原因呢?
導致失眠原因有很多，內科疾病(如：心髒病、氣喘、甲狀腺亢進等)、內分泌疾病(如：更年期的失眠、月經前期症候群)或是作息時間不規律導致的生理時鍾錯亂所致的失眠;睡前飲用含咖啡因等的刺激性飲也可導致失眠，以上這些失眠的情況通常是暫時的，隻要將導致失眠的原因去除，通常都可以恢複原本的睡眠品質。治療失眠可自己購買安眠藥來服用，但是長期服用安眠藥容易造成習慣性、依賴性，以致於沒有服藥時根本無法自然入睡，又因為安眠藥會造成肝髒的負擔，長期服用弊多於利。
失眠即睡眠失常。表現為入睡困難，斷斷續續不連貫，而過早地醒來，醒後不能再繼續睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺，多因健康情況不佳，疼痛、感覺不適，生理節奏被打亂，睡眠環境影響等。
不要盲目用藥，治療的藥物有多種，但都有一定的適應症，不一定都適合每位患者，用藥不對症的話，產生了抗藥性、耐藥性，致使延誤病情，錯失最佳的治療時機。具體的治療方案需要結合每個患者的詳細情況，來選擇對的治療方案，才會有明顯效果。
失眠分很多種，不吃西藥，可以吃點中成藥。中成藥的分類：養血安神、鎮靜安神等，給從失眠臨床角度解答問題：情況比較嚴重去最好去本地的醫院找個專家治療，也可以來上海。失眠的人常常難以誘導師自己進入睡眠而苦惱。其實早期的輕度失眠，經過自我調理的辦法就常可得益，平常而自然的心態。出現失眠不必過分擔心，越是緊張，越是強行入睡，結果適得其反。有些人對連續多天出現失眠更是緊張不安，認為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會生病。這類擔心所致的過分焦慮，對睡眠本身及其健康的危害更大。
