生麥芽跟炒麥芽是兩種不同的成分，生麥芽是沒有加工的麥茶，而炒麥芽是經過烘幹翻炒製作而成的，它更加適合保存。不管是生麥芽還是炒麥芽都是有回奶的效果，非常適合戒奶的產婦飲用，但是生麥芽的口味是比較差的，最好是飲用炒麥芽。在回奶的時候乳房會出現腫塊，需要適當的進行乳房的按摩。
生麥芽炒麥芽哪個回奶?
不管是生麥芽還是炒麥芽對於回奶都有著不錯的效果，所以想要回奶可以選擇根據自己的情況選擇。但是回奶不是很輕鬆簡單的，想要回奶的寶媽可以選擇炒麥芽煮水，可能味道不好喝，但是要堅持一下，同時這樣的回奶方法不會影響到下一胎的奶水。
炒麥芽這個可以在藥店購買，加水煮成湯即可，每天可以服用多次，如果嫌細節繁瑣可以泡水飲用，生麥芽泡水也有回奶的作用。所以如果嫌麻煩的話，可以直接生麥芽泡水喝。
但是需要注意的一定不要隨便使用回奶方法，如果回奶方法不正確對於乳房會有一定的傷害，比如脹滿疼痛，下垂，或者是乳房變形等。想要回奶的產後媽媽應該盡量避免回奶針，畢竟這種回奶方法對於女性朋友的身體是沒有任何好處的，建議回奶的時候選擇正確的方式方法。
回奶的食物有哪些
相信媽媽們在回奶的時候都會想找對自己回奶幫助最好的食物。一般情況下最好的回奶食物包括有：花椒、大料、味精、豆角、茶葉、山楂、韭菜、馬蘭頭、豆鼓、茴香、桔子、人參、老母雞、動物肝髒(豬肝)、鴿子、牛肉、冬菇、螃蟹、白蘿卜、地瓜、玉米等這些都是經常吃的，要少吃點，不頓頓吃應該不會這麼容易回奶的。
另外，涼性的東西也回奶，所以老人們都不讓吃冷飲之類的東西。 而乳汁本來就不多的媽媽，隻要停止哺乳，同時再少吃些有下奶作用的食品，乳汁即會逐漸減少直至完全停止。
最後有幾個注意事項是：快速回奶注意首先不要再吃能下奶的食物如魚蝦、肉湯。清淡飲食。
不過其實回奶跟減肥有些也是相似的道理，有的人怎麼吃都胖有起來，有的人就不能隨便吃，一個道理，有的媽媽回奶食物一吃也許就可以幫助快速回奶。而有些媽媽可能就不能得到一樣的效果。所以對於母乳本身就少的媽媽來說，吃了回奶食品，回奶的效果要比母乳多的媽媽回奶的效果好得多得多。
