世界衛生組織報告顯示，從公眾、患者，到部分醫護人員，都對癌症存在不少誤區。大眾養生網近日通過調查總結出人們對癌症普遍存在的十大誤區。
誤區1：患癌主要由基因決定
台灣網站調查發現，1/5受訪者認為癌症主要由遺傳基因導致。
專家觀點：事實上，遺傳隻是癌症發生的因素之一，環境汙染、不良生活和飲食習慣、過度壓力等，都和癌症的發生密切相關。有些癌症遺傳風險較高，需要注意篩查，比如母親患有乳腺癌，女兒患乳腺癌的風險為一般人的2~3倍。但有些癌症的遺傳風險很小，比如結直腸癌患者中，僅有5%左右和遺傳相關。研究證實，與基因相比，吸煙、酗酒、熬夜等不良生活習慣，空氣汙染、化學與農藥殘留等環境汙染，對身體的傷害更重。
誤區2：癌症不可預防
許多人認為，癌症防不勝防，不知生活中該注意哪些方麵。
專家觀點：世界衛生組織提出，1/3惡性腫瘤可預防，1/3可治療，1/3可治愈，預防癌症的主動權掌握在每個人自己手裏。美國癌症研究學會指出，防癌最簡單方法是多吃果蔬，可減少20%患癌幾率，並建議民眾每日至少吃5份蔬果(1份約85克)、減少動物性脂肪攝入、保持標準體重、每天至少運動30分鍾、戒煙限酒。隻要堅守“預防重於治療”的第一道防線，養成健康的生活方式，避免已知的癌症危險因素，再加上定期篩檢的第二道防線，遠離癌症並不難。
誤區3：吃素者不易患癌
調查顯示，24%受訪者堅信素食者患癌風險低。
專家觀點：研究表明，經常吃大魚大肉的人患癌風險的確更高，而素食者天天吃果蔬，膳食纖維攝取充足，患大腸癌風險比正常人低。然而，長期吃素可能造成營養失衡。奧地利研究發現，素食者可能因動物性脂肪攝取太少而增加患癌風險，是愛吃肉的人的2~2.5倍。想要防癌，均衡飲食特別重要，一定不要偏食或挑食，盡量以天然食材為主，加工品以每周1~2次為限，且每天吃5份不同顏色的蔬果。
誤區4：痣多易得皮膚癌
“多痣的人患癌風險高。”調查顯示，61%的中老年人相信這一觀點。
專家觀點：痣分為出生就有的原生痣和後天受環境、體質影響生成的痣。在青春期及女性孕期，痣可能會增加，中年時，痣的數量達到高峰。多數人身上的痣都屬於良性的黑色素痣，不必擔憂。如果痣出現色澤、大小、形狀等異常改變，應特別留意，可能表現為以下幾點特征：逐漸往外擴散，直徑大於0.6厘米;有脫皮、出血、分泌物等現象;形狀不對稱，邊緣不規則、模糊;顏色改變，由咖啡色變成黑色或深藍色;一顆大痣旁邊長出許多小痣。
誤區5：胸大易患乳腺癌
“乳房大易患乳腺癌”也是不少人的誤區，但事實上，這並不科學。
專家觀點：乳房大不是乳腺癌的高危因素，家族史才是，其他危險因素還包括：月經初潮早、絕經遲、未婚、未育、晚育、未哺乳等。門診常發現，大部分乳腺癌患者都是摸到硬塊或穿內衣時感覺疼痛才來就診，這時癌症多處於2期以後，可能需要切除乳房。若能早發現、早治療，乳腺癌的治愈率很高，0至1期病例5年存活率高達95%。建議超過45歲的女性最好每月自查乳房，每年定期體檢，如有家族史，篩檢年齡要提前至40歲。
誤區6：吃有機食物可防癌
選購有機食物是近年來的健康新潮流。調查發現，39%的50~59歲受訪者認為吃有機食物可防癌，而在13~19歲人群中，這一比例高達53%。
專家觀點：有機食品在栽種或培育過程中完全沒有使用化學農藥、化學肥料、除草劑等非天然藥物，食材安全性較高。現在的有機食品大多是蔬菜和水果。英國牛津大學一項長達9年的研究表明，長期攝取有機食品的女性，患癌風險與從不吃有機食品的女性沒有差異。想要吃得健康，需要做到飲食多樣化，多吃當地應季食物，每天吃一點堅果。
誤區7：酸性體質易患癌
“人體隻有呈弱堿性才是健康的”，“酸性體質特別容易患癌”……近年來“酸堿性體質”的各種說法被廣泛傳播，並成為一些保健品廣告和養生類電視節目熱捧的概念。
專家觀點：科學上並無酸堿性體質的說法，純屬無稽之談。首先，人體中有多種液體，包括細胞內液、細胞外液(組織液、血液和淋巴液)、消化係統分泌的各種消化液以及汗液、尿液等，這些液體各有各的酸堿度，所謂的“體液”說法十分模糊。
誤區8：癌症晚期就沒救了
大多數癌症患者最怕聽到自己已是晚期，癌細胞從原發部位轉移到肝、肺、骨等部位。調查發現，46%的50~59歲受訪者認為癌症晚期沒得救。
專家觀點：即使癌症發生轉移，嚴重程度也不一樣，不可一概而論。隨著醫學的進步，部分癌症即使發現時已是晚期，仍可治愈，比如淋巴瘤和睾丸癌的治療效果就不錯。隨著靶向治療藥物不斷突破，即使晚期肺癌、乳腺癌等也能得到較好控製，存活期可延長幾個月，甚至幾年。隻要遵醫囑進行治療，有希望長時間“帶瘤生存”。
誤區9：斷食可殺死癌細胞
不少癌症患者認為，不讓癌細胞攝取到任何營養，就能將其“餓死”，於是采取“斷食療法”控製癌症。調查顯示，14%的中年受訪者讚同這一觀點，60歲以上人群這一比例達到22%。
專家觀點：臨床上曾有肝癌患者為“餓死”癌細胞隻喝水、吃少量果蔬，結果自己卻被餓死。一般來說，斷食的癌症患者一周體重可減少10公斤，免疫力降低，反而讓癌細胞更易存活。研究發現，糖是癌細胞最喜歡的食物，大腸癌、乳腺癌、子宮內膜癌等癌症的發生率都與愛吃糖有關。美國哈佛大學醫學院研究發現，愛吃高升糖指數食物的女性患大腸癌風險比正常人高3倍。精製糖類和精加工食品，如甜飲料、糖果、糕點等零食都屬於這類食物，人們最好少吃。
誤區10：放化療一定會掉頭發
調查顯示，76%的50~59歲受訪者認為“接受放化療一定會掉頭發”。
專家觀點：化療藥主要通過抑製癌細胞生長來起作用，但在治療同時會“好壞通殺”，使正常細胞受損，尤其對毛囊細胞、生殖細胞等產生破壞作用，比如乳腺癌化療藥容易造成脫發。但有些針對胃腸道腫瘤的化療藥隻對胃腸道黏膜細胞起作用，患者不會出現頭發脫落。為心理上更易接受掉頭發的現實，建議留長發的癌症病人在化療前先剪成短發或小平頭。
