夏天腳出汗到底是什麼原因?

作者:fyy10  時間:2015-09-27 00:12:31  來源: 大眾養生網

在炎炎夏日,身體出汗是很正常的生理現象。可是有的人沒有運動,腳還是會出汗,這是怎麼回事呢?而且夏天太熱穿涼鞋會比較舒服,但有時腳出汗還會散發臭味,讓人十分尷尬,周圍的人也會遠離自己。大家都說汗腳都是和體質有關,這是對的嗎?下麵我們看看究竟是什麼原因。

手腳愛出汗,可能與脾胃有關。脾虛的人濕氣重,比別人更容易出汗,特別是手和腳。這是因為人體內的濕氣是往下走的,所以四肢尤其是腳部更易出汗。脾胃與消化有關,如食物在胃腸道吸收不好,會導致脾氣不足,進而引起心氣不足,故而愛出汗。

白天愛出汗,中醫稱為自汗,與氣虛有關;晚上愛出汗為盜汗,與陰虛有關。在調理脾胃時,要據不同體質而定。 如果是氣虛者,應多吃一些益氣健脾的食物,如山藥、薏米、蓮子、赤小豆、茯苓等,少吃辛辣、油膩的食物。另外,食用酸棗也有止汗效果。

另一方麵,精神因素(如緊張、恐懼等)與內分泌失調也會導致手足多汗。患有手足多汗症的人往往同時伴有手腳發涼。尤其是冬天,當外界溫度比體溫(36℃~37℃)低很多時,人體的溫度調節功能就會顯著降低,加上汗液自身揮發也會帶走一部分熱量,因此患多汗症的人手腳會比正常人明顯發涼。另外,手腳發涼若無其它疾病,常與血液偏酸有關。這是因為血液偏酸、黏度高,血液循環不良,致使肢體末梢缺血而導致手足發涼。

原來腳出汗不光是天氣炎熱的原因,還有可能和身體素質以及精神因素有關呢。有汗腳的朋友也不必擔心,是可以解決的。腳總出汗的話,可以選擇質地較好的棉襪子,鞋和襪子最好一天換一次。可以無論冬夏都用熱水泡泡腳,堅持會好很多的。

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