人們的生活水平越來越高，娛樂項目也是眼花繚亂，有人喜歡打球，有人喜歡遊泳，還有人喜歡遊泳。在運動過程中如何避免遊泳耳朵進水呢？很多人都不是太清楚，因為不是專業性的。我們的耳朵非常特殊，有的基本不進水，有的能夠進水，並且發炎。在遊泳的過程中主要采用避免預防的手段來解決這樣的問題。下麵我們來看看。
1.遊泳前要作好體格檢查。外耳道有耵聹時應當取出，否則泡漲後容易引起疼痛發炎。患有中耳炎的人，如鼓膜有穿孔，髒水進入中耳，可使中耳炎加重。因此，中耳炎患者必須經醫生同意後才能遊泳。
2.遊泳時用蘸有凡士林油的脫脂棉塞緊外耳道，可起保護作用。
3.遊泳後應及時把外耳道內的積水排淨。排水時，頭部歪向積水的一側，用同側的手掌輕輕拍打頭部，就可將水排出。如耳內發癢，可用75%酒精棉輕擦外耳道，禁用手挖。如感到耳內疼痛應及時到醫院診治。
4.跳水要注意姿勢和方法，不要使耳朵直接受水拍擊，以免發生鼓膜外傷。
5.萬一還是進水了，就把頭偏向進水的一側，左耳進水就右腳單腿站著跳跳,右邊反之. 同時用手蓋住吸吸就好!
6.遊泳時用蘸有凡士林油的脫脂棉塞緊外耳道;遊泳後應及時把外耳道內的積水排淨。排水時，頭部歪向積水的一側，用同側的手掌輕輕拍打頭部，就可將水排出。如耳內發癢，可用75%酒精棉輕擦外耳道，禁用手挖。如感到耳內疼痛應及時到醫院診治。
以上就是如何避免遊泳耳朵進水的方法和措施，在平時的時候選擇正確的遊泳方式也是一種重要的手段。要是自身的耳朵就很容易進水，並且容易發炎的話就要自己多多的注意，或者是選擇其他的健身鍛煉方式，也是對自己負責。
