最近，網絡上爆出消息，歌後王菲已經懷孕，並且請高僧祈福求平安，引起了網友們的關注，對於孕婦來說在懷孕期間的保健安胎事項應當引起足夠的重視，這樣才能保障健康順利的生產寶寶，那麼就和小編一起來看看，懷孕期間如何安胎保健。
一、日常護理
應該每一天都要均衡的攝取飲食，其中包括了大量的蔬菜和水果，這些是低膽固醇的食物，還含有有益的維生素。不管怎麼樣，你在懷孕期間都應該要避免垃圾食物，以及油炸和加工類的食品，這些不飽和脂肪酸都是孕婦應該要避免的。多攝取一些富含有纖維的食物，像是五穀雜糧，它可以促使你的腸胃蠕動，避免消化不良而引起高膽固醇。你可以定期做一些產前的運動，像是冥想和瑜珈，隻要你肯，運動還是可以維持你的體重，避免你的膽固醇過高。
二、預防早產
子癇前症
這是一種隻發生於妊娠期的疾病，會出現高血壓、尿蛋白，和手臉浮腫的現象（不同於大部分孕婦正常會有的惱人腳水腫）。子癇前症會引起包括通往胎盤的血管緊縮，造成流往胎兒的血液減少。經過一段時間會阻礙胎兒生長和發展。病情嚴重的話，還會引起威脅孕婦生命的合並症。這是選擇性分娩最常見的原因。幸好，子癇前症在產後幾天內就會消失。
胎兒生長受限
如果胎兒成長遲滯，通常表示他沒有得到足夠的養分和氧氣。如果情況嚴重，胎兒可能受到傷害，甚至造成死產。醫生可能傾向采取選擇性分娩，或者可能會有自發性的早期陣痛與分娩發生。
孕婦遭到感染
幾乎任何一項孕婦的嚴重感染都會對她自身和胎兒造成威脅，而且可能引發早產。如果你遭到感染，事實上仍有機會懷孕致足月。然而，有些潛在性感染仍被認為是許多早產病例的禍首。例如，研究已發現正常生活在婦女生殖秘尿道的細菌和羊膜有關。這種感染會引起發炎，並在數周或是數月之後造成早產或早期破水。
三、膽固醇與懷孕
通常在一般情況下，你的膽固醇水平應該介於120~190毫克/分升範圍之間，在懷孕期間，這些水平可以攀升超過200毫克/分升。媽媽在懷孕期間高膽固醇很常見，如果你有這種情形，不需要太過驚慌。因為你的身體在懷孕期間經曆了荷爾蒙變化，所以膽固醇攀升很正常。為了支持子宮內的胎兒發展，你的膽固醇水平一定會攀升，這對形成類固醇激素是必須的。這些激素可以幫助你懷孕到足月。高膽固醇水平可能不會直接影響到寶寶的發育，但是它可以誘發妊娠高血壓，危及媽媽和寶寶。媽媽還可能出現冠狀動脈硬化、心髒病和中風。
