綠豆和薏米都是生活中的常見食物，在烹飪的應用上也是非常廣泛的。綠豆薏米粥也是非常養生的一種粥類，營養價值比較高，對人體也有一定的保健功效。對於女性而言，是非常在意身材的，飲食也盡量選擇一些低脂肪食物，那麼綠豆薏米粥能減肥嗎？
1.可以減肥
綠豆及薏仁在中醫裏有利尿、改善水腫的效果。而薏仁本身有美白的功效，可以減少臉上斑點的產生;綠豆則有解毒的效果，使體內毒素盡快排出，使人們減肥的佳品。
2.做法
20g薏仁及20g綠豆洗淨後用清水浸泡隔夜。將浸泡的水倒掉，綠豆和薏仁放入鍋內，加入新的水，用大火開。3.用小火煮至熟透即可食用。
3.其他效果
薏仁綠豆粥能起到減肥的效果，但是功效頗多。薏仁，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴的功效，能預防中暑，治療食物中毒等。
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