芹菜水餃餡的調製

作者:xiaona  時間:2018-08-29 18:04:14  來源: 大眾養生網

芹菜是生活中很常見的食材,芹菜是一種高纖維的食物,對於預防糖尿病,貧血具有很好的抑製作用,特別是女性經常吃芹菜對身體是很有好處的,芹菜對於女性月經異常,白帶太多都是有很好的輔助作用的,芹菜在平時的做法也是非常多的,其中最常見的就是用芹菜來包餃子,那芹菜水餃餡的調製呢?

芹菜水餃餡的調製

芹菜水餃餡的調製

將蔥、薑、芹菜切成碎沫,同時鍋裏放適量清水,加少許花椒,大料熬製適量花椒水,並放涼備用。

將五花肉剁成肉沫,放進容器裏,打入一個雞蛋,放適量料酒,一個方向攪拌;同時將放涼的花椒水打入、攪勻。目的是讓花椒水融入肉裏,攪到不見水就成了

加入適量生抽、老抽,繼續一個方向攪勻。

加適量精華鹽,動作同步驟3。

倒入芹菜,一個方向拌勻。(注意不要和蔥一起攪)

然後再加入蔥、薑沫,適當的攪一下。

鍋裏燒適量食用油,加幾粒花椒,油八成熱,關火,稍微放一會,油溫略降一下。

將油倒入餡裏(我放的油有點熱),攪勻。

芹菜水餃餡的調製

豬肉芹菜水餃的做法

所需食材

肉 、芹菜、香油、蔥末、薑粉、花椒粉、五香粉、老抽、鹽

製作方法

餡料做法:

1、將豬肉剁成泥,加入香油、蔥末、薑粉、花椒粉、五香粉、老抽、鹽,沿一個方向充分攪拌。

2、芹菜洗淨;

3、將芹菜切成小丁,用紗布或直接用手,把芹菜裏的水分擠到碗裏,待會再用。(盡量用力多擠一下,否側餡會太稀不好包)

4、把切好、擠好的芹菜放入肉餡中,沿一個方向充分攪拌,如果過程中太幹不好攪拌的話,可以稍微加入剛才擠出來的芹菜水。

芹菜水餃餡的調製

麵皮做法:

1、將麵和好後,餳一會兒,將餳好的麵團揉成長條,滾刀切成劑子;

2、將劑子撒上一層薄麵,用手壓扁;

3、用擀麵杖擀好餃子皮;

4、將餡料放入皮中,對邊捏合;

5、兩邊分別捏合;

6、餃子包好了。

小竅門:芹菜是不需要用開水焯的,一是會去除本身帶有清香,失去了做芹菜肉餡水餃的意義。二是會出現老筋等,影響口感。三是,可以充分利用芹菜本身帶有的水分,免去再次加水的麻煩。

菜品特色編輯

豬肉芹菜水餃,最常見的水餃種類之一,由豬肉 、 芹菜、香油、蔥末、薑粉、花椒粉、五香粉、老抽、鹽等做成。

營養價值

旱芹含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素P,鈣,鐵,磷等礦物質含量也多,此外還有蛋白質、甘露醇和食物纖維等成分。

葉莖中還含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內酯和揮發油,具有降血壓、降血脂、防治動脈粥樣硬化的作用;對神經衰弱、月經失調、痛風、抗肌肉痙攣也有一定的輔助食療作用;它還能促進胃液分泌,增加食欲。特別是老年人,由於身體活動量小、飲食量少、飲水量不足而易患大便幹燥,經常吃點芹菜可刺激胃腸蠕動利於排便。

豬肉中含有維生素B1,如果吃肉時再伴一點大蒜,可以延長維生素B1在人體內停留的時間,這對促進血液循環以及盡快消除身體疲勞,增強體質,都有重要的作用。

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