喝發酵乳一般情況是不會發胖的，但是需要適量來喝，如果過量來鶴也有可能會發胖。
發酵乳一般是牛奶經發酵製作而成，牛奶本身的熱量比較低，富含豐富的蛋白質、碳水化合物等營養成分，如果不過量來喝通常不會引起發胖，發酵乳能夠補充腸道有益菌，促進腸道消化，而且也不會形成脂肪攝入過量。
但發酵乳在製作當中可能會添加一些糖分，如果過量攝入會導致體內的熱量超標，沒有及時消耗會轉化為脂肪，過量喝發酵乳就可能會引起發胖。
喝發酵乳會發胖嗎
作者：zhang6 時間：2018-12-06 10:21:32 來源：
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