青菜一般比較容易消化，但是粗纖維含量高的青菜一般不容易消化。
1、容易消化：青菜中一般含有比較豐富的維生素、膳食纖維等營養物質，有助於促進胃腸蠕動，潤滑腸道，可以起到促進消化的功效。
2、不容易消化：但是如果粗纖維含量較高的蔬菜，例如韭菜、芹菜等，可能會導致粗纖維在胃中堆積，不容易被消化，並且可能會引起腹脹、腹痛等不適症狀。
在日常生活中，要注意保持飲食的多樣化，不要長期大量吃單一類食物，可以適當多吃一些新鮮的水果蔬菜，例如蘋果、西紅柿等。
青菜容易消化嗎
作者：caida 時間：2018-12-21 23:07:34 來源：
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