藍莓汁的營養價值

作者:大米  時間:2014-06-30 22:09:20  來源: 大眾養生網

藍莓汁的營養價值一般是比較高的,能夠補充身體所需要的營養成分,而且還可以達到提高視力和降低膽固醇的效果。

藍莓汁裏邊含有豐富的維生素C和B族維生素,其中的維生素a含量也是比較高的,這些都屬於人體必需要的營養成分,在吃了之後能夠達到提高自身免疫能力和抵抗力的效果,同時還可以達到改善視力的作用。同時藍莓汁還可以達到降低膽固醇的作用,有助於改善膽固醇升高之後所引起的各種症狀。

藍莓汁大部分人群都是可以適當喝一些的,但是由於裏邊的糖含量比較高,所以不適合糖尿病人群。

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