孕婦可以吃酸筍嗎

作者:香米  時間:2014-07-03 23:20:11  來源: 大眾養生網

孕婦也是最需要講究飲食健康的一個人群,因為特殊的身體原因,絕對不允許她們在飲食上麵犯錯誤,不管是胎兒的健康成長,還是自身的一個營養補充問題,都需要更加的注意,因為很多的食物是不適合孕婦吃的,孕婦在妊娠期間會比較偏向酸辣的食物,酸筍就是其中的一種,那麼孕婦能吃酸筍嗎?

孕婦可以吃酸筍嗎

實際上酸筍是比較好的開胃的食物,尤其是處在沒有食欲的階段,適當的吃酸筍可以有效的解決這些問題,而孕婦雖然可以吃酸筍,但是也需要注意一個適當的原則,要不然也不利於胎兒的健康。

1.孕婦可以吃酸筍;

2.筍性寒涼,對腹瀉,脾胃虛寒等腸胃有疾的人不宜食用;

3.不知道你酸筍是怎麼做著吃的,不過大多數酸筍是要經過類似醃製或者幹烤的方式,那樣對嬰兒和自身都不利,最好自己用鮮筍去去做,把筍去皮,如果想快點變酸的話,就切成薄片直接放在幹淨的清水中泡,清水沒過筍,如果有太陽就放到太陽光曬,這也是為了加速變酸。如果有很多筍,需要放很久的話,去筍殼後,就整塊或切成兩塊放到缸中泡蓋好就OK了(冷的清水),以後就會逐漸變酸;

4.對於孕婦這樣的特殊人群,更應注意飲食健康,孕婦喜歡吃酸的是好事,但是任何一樣東西都不能過度食用,建議適度。

孕婦在懷孕期間,可能把所有的精力和關注都會都放在胎兒上的身上,所以很多時候會盡可能的補充各種各樣的營養,但是要注意這樣的一個飲食思維是錯誤的,因為營養過剩,就容易導致妊娠高血壓,影響胎兒的健康。

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