茼蒿一種蔬菜，飯桌上經常吃，但是很多人卻不了解茼蒿可以給我們帶來哪些養生保健效果，實際上茼蒿作為一種蔬菜，可以幫助我們健胃消食，解決消化不良的問題，有非常高的食療作用，茼蒿可以降低膽固醇，尤其是老年人，經常食用可以起到利於消化延年益壽的作用。
而且茼蒿對於女性來講，也是養顏美容的天然護膚品，尤其是經常會遇到肌膚幹燥粗糙問題的女性，都可以多吃一些茼蒿，相信一定可以給你的肌膚帶來更多的保養作用。大家都可以放心食用。
美化肌膚
要想擁有美麗的肌膚就要多食茼蒿，因為它能改善肌膚粗糙的狀況。
養心
茼蒿具有四種強化心髒的藥效成分，它的香味是茼蒿特有的藥效成分。
整、通腸健胃
茼蒿中含有特殊香味的揮發油，有助於寬中理氣，消食開胃，增加食欲，並且其所含粗纖維有助腸道蠕勸，促進排便，達到通腑利腸的目的。
去除膽固醇
茼蒿含有新鮮且為深綠色的色素，葉綠素具有去除膽固醇的功效
生活中很多的食物，看似普通品嚐，但是卻有著驚人的功效，和營養價值，就像茼蒿一樣，美容養顏，減低血壓血脂和膽固醇，還可以消食健胃，所以說在平時的食材選中我們都可以多是一些茼蒿。
空白、的記憶問#很多菜都可以生吃，比如家裏的生菜之類的。我家裏的幾個老人都愛吃茼蒿，我聞著氣味特香，所以想詢問一下茼蒿可以生吃嗎？大眾養生網小編解答：準確地說，
黑眼熬著夜～問#我的嫂子現在還在坐月子，她說自己最近想要吃茼蒿，於是我就想給他去弄點吃，不過在坐月子的時候能吃茼蒿嗎？大眾養生網小編解答：做月子的時候可以吃花蒿
咫尺天涯間問#茼蒿在我們這裏比較少見的，但是我們卻經常可以買到，由於對於茼蒿這種食物不太了解，所以不知道它是否又相克的食物，不能和什麼一起吃呢？大眾養生網小編解
茼蒿的含鉀量是比較高的，而且茼蒿還含有胡蘿卜素和很多種氨基酸，以及維生素，對人體的好處是很多的，平時多吃茼蒿是有降血壓的功效，同時還有補腦的作用。對治療咳嗽，痰
先森,表醬紫問#前幾天吃過一次蝦米茼蒿，感覺其中的味道非常的好，而且就是覺得蝦米茼蒿的營養物質也比較的多，但是蝦米茼蒿應該怎麼做？大眾養生網小編解答：蝦米茼蒿做
❤相印愛相隨問#我一直都不是很喜歡吃茼蒿，可是自從結婚後，和公婆一起生活，發現他們家人特別的愛吃茼蒿，吃茼蒿有什麼好處？大眾養生網小編解答：茼蒿的營養價值非常豐
