百合為藥食兩用的品種，又名白百合、蒜腦薯。百合為常用中藥，性平，味甘微苦，入心、肺經，含有秋水仙堿等多種生物堿及澱粉、胡蘿卜素、維生素C、蛋白質、脂肪等成分，具有潤肺止咳、清心安神的功效。
百合粥：
取百合30克，洗淨切碎，糯米50克，加水400毫升，同煮至米爛湯稠，加冰糖適量，早晚溫熱服食。此粥具有潤肺止咳、寧心安神的作用，適合秋燥所致的皮膚幹燥、心煩、幹咳、便秘者食用。
百玉沙參飲：
取百合、玉竹、沙參各30克，洗淨加水適量煎湯，取汁加冰糖適量調服。此湯適用於秋燥所致的咽幹口燥。
百玉蘋果湯：
百合、玉竹各30克，陳皮6克，大棗10枚，蘋果3個。將前4味洗淨，蘋果去皮核切片，共煮湯，加冰糖適量，飲湯食百合、蘋果、大棗等。此湯具有滋陰潤燥、生津止渴等功效，適合秋燥所致的幹咳少痰、聲音嘶啞等症。
握緊問#前一陣子開始就一直在莫名其妙的咳嗽，而且也不見情況好轉，之後去檢查才知道肺部出了問題，想知道這應該如何去調理？大眾養生網小編解答：肺部有問題的人，平時生
看透ら不說透問#我感覺自己總是有點胸悶難受的跡象，而且有時候稍微運動下就會氣喘籲籲的。後來我才知道這個跟肺經不好有關係，那麼肺經不好有什麼症狀？大眾養生網小編解
現在有很多食物是有潤肺的作用的。比較經典的幾種就是綠豆，百合，雪梨，你可以將就著混在一起做成粥或者是飲品。但是他們這些東西在潤肺的同時也是性寒的食物，所以你在幫
無奈風吹雨﹏問#我這兩天總是忍不住的想要咳嗽，有時候還會感覺到喉嚨發癢，流清鼻涕，醫生建議喝一些檸檬水，檸檬水潤肺真的會有效果嗎？大眾養生網小編解答：檸檬它裏麵
可以不勇敢問#最近晚上睡覺不停的咳嗽，十分的難受去看醫生說是身體的肺火旺盛。要及時的清理費我才能徹底的改善咳嗽。請問大家在生活中有什麼好的方法可以消除肺火呢？大
成為最親仇人問#昨天去藥店買藥，買完夠一定的金額，送了我一瓶秋梨膏。以前從來沒有買過這種東西，有什麼功效呢？適合哪些人群吃？大眾養生網小編解答：秋梨膏就是采用梨
