砂鍋菜,太好吃了有木有!

作者:北曉博  時間:2014-12-23 09:33:02  來源: 大眾養生網

砂鍋菜,太好吃了有木有!

      一、酸菜砂鍋

材料:

豬肉200克、幹香菇6朵、酸菜200克、蝦米20個、素蝦50克、薑3片、蔥2段、鹽5克、白糖8克、白胡椒5克

做法:

1、豬肉洗淨後放入涼水中,不加任何調料,用中火煮至九成熟,然後撈出晾涼,切成薄片。幹香菇、蝦米分別用溫水泡開,酸菜用涼水淘洗1-2次備用;

2、砂鍋底上鋪上一層酸菜,然後放入泡好的香菇、蝦米,再放入一層素蝦;

3、放入白肉片、蔥、薑,然後倒入煮白肉的湯,泡香菇和蝦米的湯瀝去沙子也到進去,正好能沒過肉片即可;

4、大火將湯汁燒開,然後調入鹽、白糖拌勻,轉成中小火將湯汁燒到一半,最後撒上白胡椒即可。

砂鍋菜,太好吃了有木有!

二、砂鍋白肉

原料:

汆燙好的五花肉一塊100克、凍豆腐半塊200克、幹粉絲50克、大白菜500克、幹貝一粒15克、高湯800ml、大蔥20克、老薑15克、八角1枚、黃酒15克、雞粉2克、鹽3克、白胡椒粉少許

製作方法:

1、先把蔥切段、薑切片、幹貝洗淨,鍋中注入適量的清水,放入幹貝、蔥薑、八角煮開,下入汆燙好的五花肉用小火煮6-7分熟。然後把凍豆腐切塊兒備用;

2、把大白菜切塊備用,此時肉已煮好,用叉子插一下,肉的內部大約達到七八成熟即可撈出晾涼備用,再把煮熟的幹貝撈出備用,然後把鍋中的蔥薑、八角撿出不要;

3、砂鍋上火倒入煮幹貝和肉的高湯備用,把煮熟的白肉切薄片,幹貝用手搓成絲,在沙鍋中先放入切好的白菜;

4、在砂鍋中倒入幾滴黃酒,用鹽調好味,再倒入切好的凍豆腐塊;

5、把事先泡好的粉絲鋪在豆腐上,撒上幹貝絲,把切好的白肉整齊碼放在砂鍋裏,蓋好砂鍋的蓋子用微火煮8-10分鍾;

三、砂鍋丸子湯

原料:

豬肉末300克、雞蛋2個、豆腐200克、綠甘藍適量、蔥薑末﹑香菜末﹑澱粉各適量、鹽適量、八角1個、花椒少許

做法:

1、蔥薑末放入肉末內,放入一勺鹽,加入適量澱粉,增加肉餡的粘性;

2、放入兩個雞蛋,使營養更加豐富,用筷子順著一個方向,將肉餡攪拌至上勁;

3、用小勺取一勺肉餡,做肉丸;也可以用虎口擠丸子,擠出的丸子更圓更漂亮一些;

4、放入鍋內,鍋中始終要保持是沸騰的狀態,開小火,這樣下鍋的丸子才更易成型;

5、將丸子依次下入鍋內,用勺子撇去表麵的浮沫,丸子都浮出表麵後,下入豆腐;

6、大火煮7~8分鍾,丸子就熟透了,鍋中放入適量綠甘藍,根據自己的喜好可以放入各種青菜;

7、綠甘藍變軟,放適量鹽進行調味,再灑少許香菜,上桌即可食用。

砂鍋菜,太好吃了有木有!

四、肉丸粉絲砂鍋

材料:

紅薯粉絲、夾心肉、菠菜、高湯

做法:

1、肉剁成肉泥,調入鹽、加少量水攪拌上勁;

2、砂鍋坐火上,加入大半砂鍋開水,將高湯放入鍋中;

3、水開將肉丸入砂鍋,肉丸浮起,入菠菜根部一節;

4、菠菜根部斷生後下粉絲,待砂鍋裏的湯再次翻騰,下菠菜葉關火。

五、砂鍋餃子

材料:

餃子、鮮蘑、金針菇、胡蘿卜、雞蛋、生薑

做法:

1、鮮蘑、胡蘿卜、生薑洗淨、切片,金針菇洗淨;

2、湯煮開後倒入鮮蘑煮開,下入薑片,煮開;

3、倒入餃子,煮開後下入胡蘿卜片,煮開;

4、倒入雞蛋,煮開後下金針菇煮開;

5、煮好的砂鍋餃子,調好味即可。

六、砂鍋三味

原料:

豬肘肉300克、雞肉300克、雞蛋4個、娃娃菜1棵、火腿100克

調料:

鹽、黃酒、大蔥、薑、味精、醬油、香油

做法:

1、將肘肉、雞肉均剁成3.3 厘米見方的塊,同放入開水鍋內汆過,取出放入砂鍋內;

2、火腿、娃娃菜均切成小象眼片,雞蛋煮熟,剝去殼,沾勻醬油;

3、炒鍋內倒入花生油,中火燒至八成熱,放入雞蛋炸至金黃色撈出,擺入砂鍋的四周;

4、砂鍋內加入清湯、黃酒、蔥段、薑片、精鹽,旺火燒開再移至小火燉至酥爛,取出蔥段、薑片,放入火腿片、娃娃菜片略燉;

5、撇去浮油,放入味精,淋上香油即成。

七、砂鍋燉

材料:

山藥、胡蘿卜、蔥薑、香葉、花椒、大料、胡椒粉、食鹽

做法:

1、新鮮的豬肋骨洗淨放高壓鍋,放入花椒、大料、香葉、桂皮 蔥薑 醋煮熟;

2、山藥和胡蘿卜洗淨分別去皮,胡蘿卜切塊,山藥切塊,蔥切段,薑切片,木耳泡發後洗淨;

3、砂鍋中放入煮熟的排骨和湯,放入蔥薑和胡蘿卜,再放進去山藥;

4、最後放入洗淨的木耳,加入適量的鹽和少許的味極鮮、花生油,大火煮開開小火,燉10分鍾左右,直到胡蘿卜、山藥燉爛即可,出鍋後撒入少量的胡椒粉味道不錯。

沒有了,就這些了!

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