豆腐肉丸子的做法

作者:zllwin  時間:2015-02-12 15:40:47  來源: 大眾養生網

相信大家對於豆腐肯定不會陌生吧,豆腐是我們最為常見的一種豆製品,豆腐不但外觀好看而且還很好吃,豆腐裏麵含有豐富的植物蛋白,經常吃豆腐有利於我們的身體健康,所以我們要掌握如何利用豆腐來為我們的健康和美麗服務,下文我們給大家介紹一下豆腐肉丸子的做法。

豆腐肉丸子的做法

豆腐是最常見的豆製品,又稱水豆腐。主要的生產過程一是製漿,即將大豆製成豆漿;二是凝固成形,即豆漿在熱與凝固劑的共同作用下凝固成含有大量水分的凝膠體,即豆腐。

製作材料

主料:豆腐(北)250克,豬肉(肥瘦)250克輔料:香菇(鮮)50克,油菜80克,雞蛋50克

調料:料酒10克,香油5克,澱粉(玉米)3克,雞精2克,鹽3克,胡椒粉1克

製作方法

1. 半盒豆腐擠幹水分,半盒切成丁塊狀;

2. 薑切成末;

3. 小油菜氽燙後放盤底;

4. 豬肉洗淨放進絞肉機內絞碎加進薑末、蛋、澱粉、豆腐、鹽、胡椒粉攪拌均勻;

5. 捏成丸子,蒸約15分鍾;

6. 炒鍋燒熱後,高湯加1碗水煮豆腐與香菇,加調味料後勾芡,撒下辣椒絲,香油與肉丸子燴一會兒即可。

製作要訣

丸子不要煮太久,因為之前已經蒸熟了,燴炒一下就起鍋才會嫩嫩的。

在上麵的文章裏麵我們介紹了什麼是豆腐,我們知道豆腐不但可以食用而且食用價值還很高,經常吃豆腐可以起到保健和美容的功效,上文我們詳細介紹了豆腐肉丸子的做法。

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