冬菇野生蕨菜的做法是什麼

作者:zllldx  時間:2015-03-30 23:38:18  來源: 大眾養生網

如今人們對於飲食健康十分的關注,綠色食品的概念也已經深入人心,對於一些綠色食品十分的偏愛。尤其是野生的山野菜,更加是百分百純綠色食品,山野菜的種類很多,野生蕨菜就是其中的一種。野生蕨菜的吃法有很多,冬菇野生蕨菜就是其中的一種,那冬菇野生蕨菜的做法是什麼?這是大家都想知道的,下麵就為大家簡單的介紹一下。

冬菇野生蕨菜的做法是什麼

冬菇野生蕨菜的做法是什麼?

原料:蕨菜200克,香菇100克,胡蘿卜20克,青椒1個,蔥、薑各3克,鹽、味精、醬油、料酒各適量,水澱粉少許,色拉油30克。

做法:

①將蕨菜擇洗幹淨,入沸水中焯熟,泡入溫水中1小時左右取出切寸段備用。

②香菇擇洗幹淨,切為粗絲,入沸水中焯一下撈出控去水分備用。

③胡蘿卜、青椒分別洗淨,切成小碎了備用。

④蔥、薑洗淨切絲備用。

⑤鹽、味精、醬油、水澱粉調汁備用。

⑥炒鍋上火,倒入色拉油,油熱入蔥、薑絲煸炒片刻,入香菇絲、蕨菜段、胡蘿卜丁、青椒丁顛炒幾下,烹料酒,加入碗中料汁倒入翻炒幾下即成。

上文就是關於冬菇野生蕨菜的做法是什麼的簡單介紹,現在大家知道了吧!野生的山菜在城市裏麵比較的難得,由於是純綠色的菜,更加受到廣大食客的喜愛!野生蕨菜是比較常見的一種山菜,無論是涼拌還是熱炒都很受大家的喜愛!

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