豬皮炒黃豆的做法是怎樣的

作者:xmdgz  時間:2015-06-29 21:35:29  來源: 大眾養生網

豬肉皮是我們平時生活中經常吃到的一種食物,它含有豐富的膠原蛋白,營養價值特別豐富,而且經常食用還能夠起到美容養顏的功效,但是我們如果隻吃肉皮又覺得油膩,而且這樣做起來也特別的難吃,如果能夠搭配黃豆一起炒,就會使它變得特別的美味,而且營養價值會更加豐富一些,下麵一起了解一下豬皮炒黃豆的做法是怎樣的。

豬皮炒黃豆的做法是怎樣的

豬皮炒黃豆的做法

主料:煮熟的豬皮、黃豆

配料:鮮紅辣椒、薑末、蒜薹(或蒜苗)、鹽、醬油、雞精

將煮完皮凍的肉皮丁用清水衝洗掉表麵的粘液(目的是為了炒的時候不易粘鍋);泡好的黃豆煮熟;薑切成末,鮮紅辣椒和蒜薹斜刀切成段。

起大火,鍋內放入適量的油(油稍多放些,肉皮比較吃油的),油溫至8成熱時,放入辣椒、薑末煸出香味。

放入肉皮丁,倒入適量的醬油,翻炒。(建議翻炒時間稍長些,這樣肉皮稍幹,更筋道,有嚼頭。

放入煮好的黃豆,繼續翻炒

最後,放入適量的鹽、雞精和切好的蒜薹(或蒜苗),再翻炒幾下,至蒜香飄出,關火。

這盤既美容又美味的肉皮黃豆,做好了

上麵就是對豬皮炒黃豆的做法是怎樣的介紹,通過了解之後我們知道它的做法是非常的簡單,我們平時在生活中也可以進製作,而且黃豆中還含有大量的蛋白質,經常食用對身體有很多好處,還能提高身體的免疫力,但是值得注意的是想要把它做的更加的快捷,我們必須將黃豆提前泡製。

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