果汁是許多愛美女性的心頭好,這是因為果汁都是現場製作,保證了果汁的新鮮程度。而且果汁大都是水果和蔬菜製作而成,能夠補充人體所需要的維生素,補充皮膚所需要的養分,因此果汁不僅可以健胃養胃,而且還能通便利尿,美容養顏,減肥瘦身。青瓜果汁是夏日一道非常受歡迎的飲品。青瓜果汁的做法很簡單,下麵我們就來具體的看一看。
青瓜又名黃瓜,黃瓜汁,使用黃瓜為原料製作的一款飲品,伴以少許蜂蜜,具有預防脫發的作用。
方法一
材料:新鮮黃瓜3-4根(2個人的量,大概500ml吧),蜂蜜少許(也可不用,根據個人口味)
做法:
1、先將黃瓜洗淨去皮;
2、將黃瓜放進榨汁機鮮榨。
方法二
材料
1.1根新鮮黃瓜
2.1/2/升豆漿
3.3片薄荷
做法
把以上所有材料一同打碎攪拌後製成清涼的黃瓜汁,夏天熬夜時來一杯,消暑又解乏。
1、黃瓜洗淨,切成小丁;
2、將黃瓜小丁放在榨汁機裏,加小半杯水;
3、攪拌成泥後放在幹淨紗布裏瀝汁去渣;
4完成;
功效:
1、它可以促進腸胃蠕動,縮短食物殘渣在體內滯留的時間。
2、它可以增加腸道對水分的吸收,使排泄物較為柔軟,減少便秘。
3、纖維素還可以吸附人體代謝所產生的毒素,減少有毒物質對我們身體的危害。
以上就是常見的各種青瓜果汁的做法,希望我們的介紹能夠幫助大家更能夠了解青瓜對於人體的好處。青瓜果汁雖然製作很方便,但是它的功效卻不是大家可以忽視的。特別是一些便秘患者可以經常的喝這款果汁,不僅解決自己便秘的煩惱,而且還能夠養顏瘦身,對健康真的是好極了。