最近小編有個朋友懷孕了，她剛發現懷孕了，他老公在網上給她張羅了一大堆孕婦的食物清單，能吃的，不能吃的都羅列出來。可是最近她卻苦惱了，因為她媽媽說孕婦可以吃米酒蛋，而她老公說不能吃。兩邊各執己見。那麼，孕婦究竟可以吃米酒蛋嗎?關於這個問題，小編查閱了很多相關的資料，下麵我們一起來看一下吧。
孕婦盡量不喝米酒蛋花湯，因為裏麵含有酒精。保證營養的多元化外，還要注意避免食用以下容易導致營養失衡的食物：
1、油炸食品：油炸食品是導致心血管疾病的元凶，含致癌物質過氧化脂，破壞維生素，是蛋白質變性。而且油炸食品經過高溫處理容易產生亞硝酸鹽類物質，還不易消化，容易引起胃病。
2、冷凍甜品(冰淇淋，冰棒)：冷凍甜品還有奶油，容易引起肥胖，含糖量過高影響食欲。
3、話梅蜜餞：話梅蜜餞食品含有三大致癌物質之一的亞硝酸鹽，鹽分過高，營養成分低。
4、方便麵：方便麵的鹽分過高，含有防腐劑，香精(損肝)，隻有熱量，沒有營養成分。
5、汽水可樂：汽水可樂等飲料含磷酸，碳酸，會帶走體內大量的鈣，含糖量過高，喝後有飽脹感，影響食欲。
6、餅幹類食品：餅幹類食品食用精和色素過多，會對肝功能造成負擔，嚴重破壞維生素，熱量過多，營養成分低。
7、加工的肉製品：加工的肉製品含三大致癌物質之一的亞硝酸鹽，其具有防腐和顯色的作用，但其含有大量防腐劑，會加重肝髒負擔。
孕育一個小生命是一件十分重要的事情，所以孕婦在懷孕的時候要注意很多東西，比如不亂吃零食，尤其是咖啡，碳酸飲料之類的，都不能喝。早睡早起，對寶寶大腦發育也有好處。另外，孕婦可以多去公園散散步，呼吸新鮮空氣。懷孕並不是少動，相反適當的走動還有利於寶寶生長呢。
