豬蹄黃豆湯豐胸的做法

作者:xiaobao2  時間:2015-08-28 10:49:42  來源: 大眾養生網

豬蹄我們也叫做是豬腳,豬蹄不但可以食用而且還含有豐富的營養,常吃豬蹄可以起到美容養顏和提高免疫力的作用,此外豬蹄還有通乳豐胸的好處呢。黃豆是我們大家都很熟悉的一種豆,黃豆裏麵含有豐富的植物蛋白,常吃黃豆可以起到很好的養生保健功效,下文我們采用黃豆搭配上豬蹄來做一道豐胸的湯。

豬蹄黃豆湯豐胸的做法

黃豆豬蹄湯是一道漢族藥膳。做法簡單,營養豐富,適合秋冬季滋補,具有通乳、氣血雙補、補虛養身等功效。豬蹄用沸水燙後拔淨毛,刮起去浮皮;把黃豆提前浸泡1小時,備用;薑洗淨切片;大蔥切段;豬蹄內加入清水、薑片煮沸,撇沫;加上酒、蔥及黃豆,加蓋,用文火燜煮;至半酥,加精鹽,再煮1小時;調入味精,即可。

做法一

材料

豬蹄750克,黃豆150克。

調料

蔥10克,薑5克,精鹽4克,味精2克。

做法

①豬蹄用沸水燙後洗淨,刮去老皮,加清水煮沸,撇去浮沫。

②加紹酒、蔥及用清水浸泡過1小時的黃豆,中火35分鍾,加鹽、味精調味,再高火15分鍾即可。

特點

豬蹄高蛋白和黃豆的高鈣,做法簡單,營養豐富,適合秋冬季滋補。

做法二

製作材料

主料:豬蹄250克,大豆250克[1]

調料:黃酒10克,大蔥8克,薑5克,鹽3克

烹飪方法:

1. 豬蹄用沸水燙後拔淨毛,刮起去浮皮;

2. 黃豆提前浸泡1小時,備用;

3. 薑洗淨切片;

4. 大蔥切段;

5. 豬蹄內加入清水、薑片煮沸,撇沫;

6. 加上酒、蔥及黃豆,加蓋,用文火燜煮;

7. 至半酥,加精鹽,再煮1小時;

8. 調入味精,即可。

在上麵的文章裏麵我們介紹了兩種常見的食材,一種是黃豆,另外一種就是豬蹄了,我們知道這兩種食材不但美味而且還能起到保健美容的功效,上文為我們詳細介紹了豬蹄黃豆湯的做法。

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