高血糖問題，在生活當中可以說是時常會出現的一個問題，而這樣的一個狀況對我們的健康造成的影響肯定是比較大的，所以出現高血糖的患者肯定要注重科學的治療，但是你有認識了解過，在日常飲食上，哪一些食物可以很好的幫助自己降糖嗎？下麵就為大家具體介紹一下苦瓜是否可以降糖。
可以，苦瓜的功效與作用
苦瓜功效：
1、苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。
2、苦瓜的維生素C含量很高，具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心髒等作用。
3、苦瓜中的有效成分可以抑製正常細胞的癌變和促進突變細胞的複原，具有一定的抗癌作用。
4、苦瓜中的苦瓜素被譽為“脂肪殺手”能使攝取脂肪和多糖減少。
5、苦瓜可以祛心火，解毒，明目，補氣益精，止渴消暑，治癰。
苦瓜的作用
①《滇南本草》：“治丹火毒氣，療惡瘡結毒，或遍身已成芝麻疔瘡疼難忍。”“瀉六經實火，清暑，益氣，止渴。”
②《生生編》：除邪熱，解勞乏，清心明目。
③《本草求真》：除熱解煩。
④《隨息居飲食譜》：青則滌熱，明目清心。熟則養血滋肝，潤脾補腎。
⑤《泉州本草》：主治煩熱消渴引飲，風熱赤眼，中暑下痢。
通過上述內容介紹我們會發現，其實苦瓜可以起到很好的降糖效果，而且它還可以幫助我們清熱消暑養血益氣，所以說苦瓜是比較好的一種蔬菜，如果大家在生活當中都能夠正確地選擇這些食物，對我們的身體健康以及疾病治療都是比較好的。
