從小在農村長大，可以說小時候就是伴隨著吃野菜長大的，什麼薺薺菜，婆婆丁，小根蒜，馬齒莧，苦菜，蕨菜，鴨嘴菜，蜇麻菜、柳蒿芽等都吃過。
後來上大學學了中藥學專業，才發現農村到處都是寶，小時候隨便在田間地頭都能看到各種野草，其實都是治病的良藥！
1.蒲公英
蒲公英茶含有豐富的維生素和礦物質、蒲公英醇、蒲公英素、膽堿等，清熱解毒，去火消炎，強化肝髒的作用，是保肝護肝的良藥，能去除黃疸，對急性肝炎有不錯的效果。
在歐洲，蒲公英有“尿床草”之稱，可見其利尿作用之強，適合有水腫及小便短赤的病人飲用。除此之外，蒲公英還是治療女性乳腺炎，乳腺增生的特效藥，尤其對乳腺炎效果好。
平常可以喝些蒲公英茶，能預防上火和輕微的炎症，對嗓子疼，口腔潰瘍，口臭，小便短赤等都有比較好的效果。
2、玉米須茶
玉米須用來泡水喝對身體很有益處，患有高血脂、高血壓、高血糖的病人喝了，可以降低血脂、血壓、血糖；玉米須茶還有涼血、泄熱的功效，可去體內濕熱之氣。玉米須還有個非常重要的作用，就是利尿，能夠增加排尿量。
3、馬齒菜能治糖尿病
馬齒菜，又叫馬齒莧﹑馬舌菜、長壽菜、五行草。一般為紅褐色，葉片肥厚，為長倒卵形，因為樣子像馬齒而得名。它含有蛋白質﹑硫氨酸﹑核黃素﹑抗壞血酸等各種營養物質。
馬齒菜的藥用功能是清熱解毒，涼血止血，止痢消炎，解毒療瘡。因為它含有豐富的去甲腎上腺素，能促進胰島腺分泌胰島素，調節人體糖代謝過程、降低血糖濃度、保持血糖恒定，所以對糖尿病有一定的治療作用。
4、蒼耳子
散風濕，通鼻竅。用於風寒頭痛、鼻淵流涕、風疹瘙癢、濕痹拘攣。可以用於過敏性鼻炎的治療，但蒼耳有一定毒性，使用的時候要注意用量和不要長期使用。
5、薺菜可以補虛健脾
薺菜，又名香薺、薺薺菜、護生草等。薺菜性涼，味甘淡，氣清香，有良好的治病功效。它的主要食療作用是涼血止血、補虛健脾、清熱利水。薺菜對高血壓、尿血、鼻出血等有較好的防治作用。
