清蒸鹹白魚

作者:紫米  時間:2014-07-03 18:26:14  來源: 大眾養生網

魚的種類比較多,對魚選擇的時候,也是需要對魚的各方麵進行了解,這樣在吃的時候,在對身體各方麵上,不會有任何的威脅,那白魚是很多人喜愛吃的,這類魚含有的蛋白質、氨基酸都是比較多,而且這類魚在肉質上,也是十分的鮮美,它的製作方式,常見就是清蒸鹹白魚。

那很多人對清蒸鹹白魚做法並不是很了解,這類魚在在上,並不是很複雜,而且在食材搭配上,也是比較簡單,因此對這樣魚製作的時候,能夠輕鬆的進行。

清蒸鹹白魚:

主料:白魚1500克,

輔料:火腿25克,肥膘肉50克,油菜25克,玉蘭片10克,鮮香菇25克,

調料:黃酒25克,鹽5克,小蔥10克,味精1克,薑10克,豬油50克

做法

1.將白魚去鱗、去腮、去內髒,用水洗淨,在開水中稍燙,用涼水衝涼,刮淨黑皮,兩麵刻上斜刀口,擺在盤內;

2.把豬肥膘肉切成3厘米長的木梳花刀片;

3.玉蘭片用水泡發,洗淨,切成長薄片;

4.熟火腿切成長薄片;

5.油菜擇洗幹淨,切成長薄片;

6.香菇去蒂,洗淨,切兩半;

7.將肥肉片、玉蘭片、火腿片、油菜片、香菇片分別擺在魚身上,撒上精鹽、味精、黃酒,放上蔥薑塊,添上雞清湯、豬油;

8.蒸鍋上氣後,把魚放入,蒸20分鍾,熟後取出蔥薑塊;

9.把原湯潷在勺內,將魚拖入盤子內,把湯調好口味,澆在盤子內;

10.食時加薑末和醋。

以上就是對清蒸鹹白魚做法詳細介紹,在對它製作的時候,都是可以按照以上方法進行,但是製作這樣魚的時候,也是要注意火候,慢火慢慢製作,能夠使得魚的口感和肉質更獨特,同時湯含有的營養元素也是比較多的。

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