椰汁是很多人比較喜愛喝的，夏季選擇這樣的飲品，有清涼解暑功效，而且喝的時候，對人體健康也不會有損害，椰汁含有豐富的蛋白質、維生素、脂肪，那椰汁的作用都有什麼呢，這樣的飲品不僅味道獨特，而且在對人體各方麵上，也是有著很好的，因此它也是不錯之選。
很多人對椰汁的作用並不是很清楚，在選擇它之前，需要對它這點進行一些了解，使得在喝椰汁的時候，都是可以知道，它對自身有著怎麼樣的幫助，可以放心選擇它。
椰汁的作用：
1、補充營養：椰子含有糖類、脂肪、蛋白質、維生素B族、維生素C及微量元素鉀、鎂等，能夠有效地補充人體的營養成分，提高機體的抗病能力;
2、利尿消腫：椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質，其成分與細胞內液相似，可糾正脫水和電解質紊亂，達到利尿消腫之效;
3、殺蟲消疳：椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲的作用，飲其汁或食其肉均可驅除薑片蟲和絛蟲，用之於臨床，不僅療效可靠，且無毒副作用，是理想的殺蟲消疳食品;
4、駐顏美容：椰汁含糖類、脂肪、蛋白質、生長激素、維生素和大量的人體必需的微量元素，經常飲用，能補充細胞內液，擴充血容量，滋潤皮膚，具有駐顏美容作用。
以上就是對椰汁的作用詳細介紹，在喝椰汁的時候，要注意不能隨意的進行，這樣的飲品喝的時候，不能過量，很多人在喝椰汁的時候，都是選擇都比較多，這樣對身體營養吸收是沒有幫助的，適量的選擇最佳。
