豬肝瘦肉粥的做法是什麼

作者:xiaoli  時間:2017-11-15 16:24:13  來源: 大眾養生網

豬肝的補血功效非常的好,具有活血化瘀的作用,適當的吃一些能夠強身健體,豬肝裏麵含有豐富的維生素a,這對於預防眼部疾病,緩解眼睛的疲勞,都有很好的作用,豬肝的做法有很多,可以爆炒豬肝,可以涼拌豬肝,也可以做成豬肝瘦肉粥,下麵我們就來了解一下這方麵的內容。

豬肝瘦肉粥的做法是什麼

準備一兩大米,一兩小米,準備豬肝80克,另外準備適量的薑,石鹽,橄欖油和生粉。

先把大米和小米淘洗幹淨,混合在一起,然後加入大約八倍量的水,放入電飯鍋,做成二米粥,在做粥的同時,把豬肝用清水衝洗幹淨,放到涼水裏麵浸泡一會兒,泡出血水,然後把瘦肉清洗幹淨,瘦肉切成肉末,豬肝切成薄片,放到容器裏麵加入生粉,放入薑,放鹽,放入橄欖油,攪拌均勻,醃製一會兒。

這時候二米粥也做好了,然後把豬肝和瘦肉放到鍋中,再用小火煮熟,讓豬肝和瘦肉充分的融入到粥裏麵,最後再放一些蔥花在裏麵,這樣豬肝瘦肉粥就做好了。

豬肝瘦肉粥的做法非常的簡單,有很好的調理功效,不但有補氣血的作用,還有很好的美容養顏的效果,對於孕婦或者產婦來說,適當的喝一些有很好的調理身體和保健身體的效果,能夠提高身體的抗病能力,提高身體的免疫力水平。

以上簡單的了解了豬肝瘦肉粥的做法,豬肝瘦肉粥屬於養生粥,對身體有很好的保健的作用,在做豬肝瘦肉粥的時候,要把豬瘦肉切成肉末,把豬肝切成小的薄片,這樣有助於更好的入味兒。

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