喝藍莓汁的好處有什麼

作者:香米  時間:2014-07-02 21:17:50  來源: 大眾養生網

藍莓是很多人喜愛吃的,這類食品含有的營養價值很高,尤其是它對軟化人體血管,改善人體肌膚問題,都是有著很好的幫助,藍莓可以直接使用,而且它的口感也是非常不錯,那喝藍莓汁的好處是什麼呢,現在有很多人都是比較喜愛喝藍莓汁,這類飲品對人體有著怎麼樣的幫助呢?

很多人對喝藍莓汁的好處並不是很清楚,因此在對它選擇的時候,需要對它進行很好的了解,這樣喝的時候,都能夠放心的進行,對自身健康也不會有任何的損害。

喝藍莓汁的好處:

增強視力、消除眼疲勞。

促進毛細血管微循環,滋潤皮膚,美容養顏。

消除自由基、抗氧化延緩衰老,增強人體免疫力。

活躍和延緩腦神經老化、提高記憶力。

具有良好的消除體內炎症的作用,尤其對尿路感染、慢性腎炎的作用最為顯著。

具有抗癌、軟化血管、降血脂作用,還能減少高血壓和中風的發生幾率。

藍莓又稱都柿(或篤斯),是一種生長在高緯度寒帶地區原始森林中的一種藍色野生漿果。藍莓果實呈藍色,近圓形,表皮有一層白霜,單果重0.5-2.5克,果肉細膩,種子極小,甜酸適度,且具有香爽宜人的香氣。

藍莓果實中含有19種氨基酸、多種維生素以及SOD、鞣花酸、鞣花單寧、葉酸、熊果苷、花青苷、超氧化酶、視紫質、類黃酮和豐富的鈣、鐵、鋅、硒等礦質元素,其VC含量是蘋果的幾十倍,有 “漿果之王”的美譽,是上等的營養保健功能性果品,風靡歐美各國,被聯合國糧農組織(FAO)確定為人類五大健康食品之一。

以上就是對喝藍莓汁的好處詳細介紹,在對它選擇的時候,都是可以放心進行它,它對人體各方麵,都是有著很好的幫助,而且長期選擇,對自身健康也不會有任何的損害,尤其是對血壓高的人群,可以多選擇它,利於身體健康發展。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃