豬肝枸杞葉湯

作者:小雨  時間:2014-07-04 15:29:12  來源: 大眾養生網

湯是很多人喜愛的選擇,有很多人在飯前都是會選擇先喝湯,這樣對開胃有著很好的幫助,而且這樣的做法,對人體營養吸收也是有著很好的幫助,不過在對湯選擇的時候,也是要現在對它進行很好的了解,這樣在喝的是,才能夠放心進行,那豬肝枸杞葉湯是不錯之選。

豬肝枸杞葉湯

很多人對豬肝枸杞葉湯做法並不是很了解,這類湯在製作上,並不是很複雜,而且在食材購買上,也是比較簡單,對它的選擇,都是可以放心進行的。

豬肝枸杞葉湯:

材料

主料:枸杞葉200克,豬肝200克,調料:薑5克,醬油15克,豌豆澱粉10克,料酒5克,色拉油15克,鹽5克,胡椒粉1克,香油5克

做法

1.枸杞葉用鹽水洗幹淨,撈出放在竹箕上,瀝幹水;生薑切成薄片。

2.豬肝切成約1口大小的薄片,浸在醃料(薑5克、醬油15克、澱粉10克、料酒5克)中。

3.把適量的色拉油與鹽放入鍋中加熱,輕輕倒入6杯水,沸騰後即加入枸杞葉與生薑片,再次沸騰,加入醃好的豬肝,豬肝煮熟後,撒上胡椒與香麻油即可食用。

小訣竅

食物相克:

枸杞葉:枸杞葉與乳製品相克

豬肝:豬肝忌與魚肉、雀肉、蕎麥、菜花、黃豆、豆腐、鵪鶉肉、野雞同食;不宜與豆芽、西紅柿、辣椒、毛豆、山楂等富含維生素C的食物同食;動物肝不宜與維生素C、抗凝血藥物、左旋多巴、優降靈和苯乙肼等藥物同食。

以上就是對豬肝枸杞葉湯做法詳細介紹,在對這類湯選擇的時候,製作的時候都是可以按照以上方法進行,不過在喝這樣湯的時候,也是要適量,這類湯含有的蛋白質都是比較豐富,而且熱量上也是比較高些,適量的喝利於身體營養吸收。

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