鮮榨胡蘿卜汁的做法?

作者:小王  時間:2014-08-01 14:54:13  來源: 大眾養生網

平時生活中人們也經常會吃到胡蘿卜,尤其是在烹飪一些美食的時候,也是最常用到的一種食材,尤其是胡蘿卜中含有的胡蘿卜素,以及維生素等,以及營養對我們的身體健康都有很大的幫助,胡蘿卜除了可以煮菜之外,同時還可以做成胡蘿卜汁,現在就看看鮮榨胡蘿卜汁的做法。

鮮榨胡蘿卜汁的做法?

胡蘿卜汁營養又美味,而且能夠給我們不一樣的果汁體驗,同時它還可以起到美容養顏,預防皮膚粗糙等問題,是保護我們視力的一個最佳食物,因此在生活中大家都可以放心喝鮮榨胡蘿卜汁。

每日喝1杯胡蘿卜汁有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,並可防治皮膚粗糙及雀斑。

鮮榨胡蘿卜汁

材料:胡蘿卜150克,雞蛋50克,蜂蜜5克,香油3克

做法:

1.、將胡蘿卜切成適量大小,置於研缽中搗碎成泥狀取汁

2.、將水燒開

3.、將雞蛋打碎,倒入沸水中

4、 再加入胡蘿卜汁、蜂蜜、香油

其實胡蘿卜絲的製作方法非常的簡單,最主要的原料就是胡蘿卜,單不要一拿到胡蘿卜就切碎直接榨汁,還是應該經過開水燙製之後再榨汁,可是在生活當中其實人們並不喜歡鮮榨胡蘿卜吃,因為這樣容易導致營養的流失。

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