如何護理類風濕性關節炎

作者:小翼  時間:2014-09-03 12:34:46  來源: 大眾養生網

1、避免食用的食物:如西紅柿、辣椒等會加重關節炎症狀,所以應盡量少吃。

2、多吃生薑大蒜:大蒜、生薑具有抗氧化活性,它們可以消炎殺菌,薑還可止痛。每天吃幾粒大蒜和薑,相信會對你有所幫助。

3、避免涼風直吹:在夜間睡覺時,應避免戶外涼風直吹,不要讓電風扇直吹身體,也不要在冷氣房內赤身睡覺。不在屋簷、走廊、過道等風襲較強處停留休息。盡量避免受涼、淋雨,受雨淋或驟寒侵襲時,可飲少量酒以禦寒。

4、將關節包夾起來:睡覺時可用活夾板將疼痛的關節包夾起來。應注意保暖,最好用硬床墊。

5、適度的運動:多休息,常做適度的運動,在溫水池中遊泳對僵硬的關節有好處。

對於類風濕性疾病,我們應當給予正確的認識。一定要早治療,並選擇正確的關節炎的治療方式,以免加重病情導致疾病惡化。

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