年關將近，各行各業都開始進行衝刺，學校裏的孩子們，更是為期末考試而努力著。但是隨著作業強度的增加，工作壓力的增大，學業方麵的負擔，亞健康問題逐漸顯現。從這段時間眼科門診的情況來看，視疲勞病人較平時出現了一個小的高峰。一、什麼是視疲勞
視疲勞是一個由多因素交織引起的綜合征，其原因包括環境因素、眼部因素、體質因素以及精神因素等，並非獨立的眼病。
1、環境因素
環境因素如光照不足或過強，光源分布不均勻或閃爍不定，注視的目標過小、過細或不穩定，注視物與背景的對比不分明，工作物運動不定，長時間注視不動等等。特別需要指出的是：日常生活中長時間注視或操作計算機、電視機、遊戲機等閃爍的熒光屏，是現代人容易產生視疲勞一個重要原因。身體因素包括患有某些疾病，如感染性疾病、內分泌失調、頸椎病等，或體質虛弱、過勞等。一些患者因長期處於緊張和壓力之下，身心疲憊，機體免疫力下降，甚至出現焦慮、敏感和植物神經功能紊亂，導致眼睛的調節能力不足，發生視疲勞。
2、眼部因素
（1）調節異常：未矯正或矯正不合適的屈光不正(包括近視、遠視、散光)和老視是視疲勞的主要原因，患者大腦為了得到清晰的視力，必須動用過多的調節作用，很容易在短時間集中用眼後發生視疲勞。近視眼在看近物時，也需要較多的輻輳，從而加重內直肌的負擔而引起視疲勞。
（2）眼肌平衡失常：斜視患者注視物體時，需要通過“矯正性融合反射”，方能保持眼球的正位，故可引起視疲勞。
（3）瞳孔大小異常、瞳孔距離較大、幹眼等，均可引起視疲勞。
二、中醫治療之道在於“養”
視疲勞，中醫稱之為肝勞。正所謂久視勞心傷神，耗氣損血，目中經絡澀滯；肝腎精血虧損，筋失所養，調節失司；或脾氣虛弱，運化無力，目失濡養等。視疲勞的養生主要遵循中醫養生學天人相應的整體觀、以內為主的預防觀、形神並重的養生觀、惜精養神的固本觀的基本理論，以順時攝養、清淨養神、節欲養腎、飲食調養、環境保健、運動保健，藥物調補等為基本措施，綜合調養、持之以恒、堅持不懈。一般氣血虧虛者，治當補養氣血，養心安神。用藥：地黃、當歸、天麥冬、遠誌、五味子、柴胡、葛根等；肝腎不足者當滋養肝腎，益精明目。用藥：枸杞子、菊花、地黃、山萸肉、茯苓、澤瀉、山藥、丹皮等；脾氣虛弱者治以健脾益氣，活血和絡。用藥：黃芪、茯苓、山藥、白術、丹參、葛根、活血藤等。因個體差異的存在，中醫治病強調的是辨證施治，注重個體化治療，通過合理的中藥調養，不僅可以消除視疲勞症狀，還可以強身健體，提高機體抵抗力，增強記憶力，有效改善工作、學習效率。
三、“視疲勞”的膏方調理
視疲勞已成為眼科的一種常見疾病，運用以中醫為主的綜合調養措施,內養正氣,外拒邪氣入侵,能夠預防視疲勞的發生,控製視疲勞的發展,緩解或消除視疲勞的症候。患者在選擇中醫內服的養陰、生津一類的中藥進行治療的同時，可以在冬季通過服用量身定做的養眼膏方進行調理，中醫認為眼睛通過經絡與髒腑和其他組織器官有著密切的聯係，共同構成有機的整體、因此通過冬季膏方全身的調理可以治療或控製很多眼科的疾病:如糖尿病視網膜病變的患者、幹眼症患者、小兒近視眼患者以及老年性白內障術前術後的調理。
