早上起來胃脹痛應該注意什麼啊

注意事項:一忌:冷凍和過熱的飲食。食量要適中,飲茶、湯不宜過熱。

二忌:多吃味精、酸辣和過鹹的食物。食療以清淡為主,味重刺激胃酸分泌,少量生薑和胡椒,可暖胃,增強胃黏膜的保護作用。

三忌:吃太鹹、太油膩和煎炸的食物。食物以易消化的食物為主,肉要煮熟,不要半生蔬菜。

四忌諱:飲食不節製。盡量少吃多餐,避免饑餓疼痛,如有疼痛,可以吃一兩塊蘇打餅幹。

五忌:飲酒和咖啡。尤其是酒精,對胃的刺激性太大,會使潰瘍惡化。

推薦:1平時要注意飲食,不要吃辛辣刺激性的食物,早餐一定要吃,還可以用純中藥健中源口服液調理。

2時間定量:要做到每餐適量,每天3餐定時,到了規定的時間,不管肚子餓不餓,都應主動進食,避免過飽或過飽。

3注重防寒:胃部受涼後會使胃的功能受損,所以要注意保暖,不要受寒。

胃不好的朋友要注意少吃多餐,最好不要吃刺激性食物,另外早上一定要吃早餐,假如有胃脹的情況,可以多喝一些溫開水,或者是蜂蜜水,注意在吃完飯後不要立即睡覺,如果有胃脹的情況,可以幫助我們更好的消化。