一、經期補血——肉桂使血液通暢
肉桂屬於溫補藥材，能溫中補陽、散寒止痛、活血通經、促進血液循環。在月經期間可以燒製一道“肉桂牛肉”來改善經痛。此方法的原理是用活血調經法，以求行經通暢。
二、排卵期補血——枸杞補血養陰為主
排泡期此時卵泡開始在卵巢內成長，同時卵巢分泌出激素幫助子宮內膜成長。要促使卵泡發育成熟，應以補血養陰為主，同時注意補腎。
三、排卵後期補血——丹參加生薑
要促發排卵，應在養精血的基礎上加入通絡、行氣、活血的藥物。丹參除補血之外，它還能活血調經，清心除煩，止痛安神。
四、孕期補血——紅棗改善貧血
孕期可以使用紅棗補血。紅棗補血可以改善血液循環。準媽媽吃點紅棗，不僅能防治缺鐵性貧血，還有滋補強力的功效。
五、哺乳期補血——當歸調經補血
寶媽在哺乳期間發生貧血症狀時，通常都會引起乳汁分泌不足。當歸能補血調經、活血止痛，煎水取汁後，把煮熟的雞蛋蛋殼去掉，用當歸汁煮一會兒之後，放點紅糖效果更佳好。
六、月子期間補血——阿膠補血效果明顯
婦女在月子期間應該注意補血，阿膠養血補血效果明顯，讓寶媽最快地恢複體質。
—夜ヽ醉殘花問#現在我是一個比較注重養生的女性，有很多的時間我都是飲食吃的很注意，但是這幾天氣色還是不好，不知道吃什麼補品補氣血才好呢？大眾養生網小編解答：女性
夢醒≈花落盡問#姐姐最近打算要孩子了，去做體檢之後醫生說姐姐的身體需要補氣血，這樣才能夠生出健康的孩子，所以醫生建議姐姐多吃一些人參，請問女性想要補氣血的話應該
親。由於女人的生理特性，很容易貧血。月經失血會引起缺鐵性貧血，需要補充高鐵和高蛋白質的事物來調理。如果準備要寶寶了，就更要注意補血了，平時要多吃豬肝、瘦肉、木耳
泛黃的回憶問#我貧血症狀有些嚴重，不僅氣色非常差，而且還總感覺頭暈，甚至有的時候因為貧血還會昏迷。請問，女人補氣養血吃什麼藥好？大眾養生網小編解答：女人補氣補血
心跳與刺激問#我媽媽今年已經五十四歲了，進入更年期了，而且血氣也不好，經常買菜回來都會頭暈，想要給他補血氣，想問女人補氣血吃什麼中成藥比較好?大眾養生網小編解答
放縱的情欲，問#我平時的時候總是會有頭暈的情況出現，然後檢查發現是由於氣血虛的情況導致的。那麼女人氣血虛的話應該怎麼補才好呢？大眾養生網小編解答：很多女性都會出
