怎樣美白皮膚效果最好？

1、怎樣美白臉部皮膚最快

麵部皮膚美白有很多小方法，比如鮮奶可美白皮膚，把鮮奶放到冰箱裏冷藏半個小時左右，取出直接敷麵，大約15分鍾後洗幹淨，皮膚感覺清爽滋潤。牛奶熱敷麵部可美白皮膚，牛奶放入鍋裏燒熱，取出用幹淨的毛巾沾取牛奶，然後適當擰幹，用毛巾敷麵，大約15分鍾左取下毛巾，再用牛奶洗臉，之後清水衝洗幹淨，膚色會變得白皙。蜂蜜和番茄打成汁液後塗抹在臉上，保留二十分鍾，皮膚會變白。

2、吃什麼能美白

飲食能幫助美白，比如豬腳湯美白功效好，其中含膠質和膠原蛋白，適當吃能增強皮膚彈性，還能淡化皺紋，可讓皮膚顯得更年輕。木瓜燉豬蹄可美白，木瓜洗幹淨切成小塊，豬蹄焯水10分鍾後撈出。豬蹄切成塊，鍋裏放適量清水，燒開後放入幾片老薑，然後豬蹄下鍋，用中火燉一個小時，放入切好的木瓜，再燉半個小時，放適量食鹽後起鍋，每天吃一碗木瓜豬蹄湯可補充大量膠原蛋白，長期吃可使得皮膚煥然一新。

3、男士皮膚美白

男士美白皮膚應吃水果和蔬菜，其中含維生素e和維生素a非常豐富。比如男士多吃菠菜、木瓜可以補充維生素a，能避免皮膚生成黑色素，長期吃可使得皮膚更白皙更光滑。吃堅果或者海蝦可補充大量維生素e，可避免脂褐質在皮膚沉澱，能防止皮膚變黑，還可防治青春痘。美白皮膚要多喝水，能促進身體代謝，可減少黑色素堆積。綠茶可美白皮膚，其中含有抗氧化成分，能避免皮膚過早衰老。

4、怎麼美白全身皮膚

美白全身皮膚應該從日常調理著手，水果蔬菜多吃，能補充大量維生素c，能防止黑色素生成。少吃含銅的食物，因為銅可參與酪氨酸合成，酪氨酸能促使黑色素生成，比如貝類食物和動物內髒含銅豐富，要少吃。多休息可以改善全身膚質，每天保證至少睡8個小時。避免皮過分接受陽光刺激，太陽光照射能使得黑色素生成，皮膚變黑，上午10點之後盡量不外出。心情保持良好能讓人容光煥發，還能提高免疫力，皮膚也會改善。

5、激光美白皮膚

激光可美白皮膚。比如皮膚暗淡的女士做激光手術治療，皮膚表麵老舊角質可被激光去除，還能促使表皮膠原蛋白新生，使得皮膚更加光滑美白。女士隨著年齡的增長，皮膚彈性逐漸下降，黑色素不斷生成，激光美白皮膚可打碎黑色素，能促使局部皮膚代謝加強，可重塑皮膚纖維，使得皮膚彈性增強、色素淡化。皮膚有斑痕，比如青春痘或者老年斑，亦或者黑色斑，用激光同樣能美白。

參考文獻