鯧魚的做法

1、紅燒鯧魚的做法

紅燒鯧魚味道無比鮮美，可護肝防癌養血。紅燒鯧魚的製作方法：生薑和大蒜切成顆粒，大蔥切成小段，將鯧魚清潔幹淨，並且瀝幹水分，鍋裏麵放適量的油，把大蔥和生薑大蒜爆香，然後放入鯧魚一同翻炒，雙麵都要翻炒透徹，再加入適量的料酒和豆豉、老抽、生抽，然後加入適量的清水，蓋上鍋蓋用大火持續煮5分鍾，之後放入雞精和適量的糖，表麵撒上蔥花，便可起鍋了。

2、清蒸鯧魚的做法

清蒸鯧魚滋味鮮美，鯧魚肉多刺少，深受人們的喜愛。清蒸鯧魚的做法：新鮮的鯧魚打理幹淨，井字花刀切好備用。將兩勺料酒均勻地撒於鯧魚表麵。生薑切片，大蔥切段，鯧魚用料酒碼味10分鍾之後，表麵撒上生薑片和蔥花，還可撒上適量的花椒，開水下鍋煮沸，放上蒸隔，將準備好的鯧魚放入蒸格中蒸煮8到10分鍾，然後取出澆上高湯以及香菜段和胡蘿卜絲，還可撒上一點事先煮熟的黑木耳，接著再放入蒸鍋中煮大約十分鍾，便可出籠食用。

3、紅燒梭子蟹

紅燒梭子蟹味道鹹鮮，營養豐富。具體做法：把梭子蟹徹底打理幹淨，生薑切成塊狀，大蒜剝皮後備用。鍋裏麵放油，燒熱之後放入生薑粒和大蒜，小火炒一會兒，接著放入梭子蟹繼續翻炒，翻炒的同時加入適量的調料，且要翻炒均勻，炒到汁液漸漸收攏時，加入適量的料酒，然後加入少量的高湯和胡椒粉，蓋上鍋蓋燜煮收汁，最後起鍋裝盤。竅門：炒香調料之前應適當多放油，這樣湯汁更濃，味道更鮮美。

4、香煎鯧魚

香煎鯧魚製作工藝簡單，味道鹹鮮無比，適合各個年齡階段的人士食用。製作方法：鯧魚清潔幹淨，切成三段備用。生薑切成片，大蔥切成段，然後拍碎。切塊的鯧魚放到大碗裏麵，同時放入生薑和大蔥，撒上少許的食鹽，澆上一勺料酒，撒上雞精，攪拌均勻，醃製10分鍾左右，醃製完畢後將多餘的汁水倒掉，表麵撒上一勺生粉，平底鍋放油，油燒至滾熱後把鯧魚放入平底鍋煎至兩麵金黃，便可起鍋食用。

5、紅燒金鯧魚

金鯧魚含dha豐富，其次含有豐富的鋅、磷等微量元素，常吃可健腦，提高記憶能力和思考能力，還含有豐富的蛋白質和肌肉纖維，可增強體能。紅燒金鯧魚味道鮮美做法簡單。製作步驟：鍋裏下油把金鯧魚兩麵煎黃備用。鍋洗幹淨燒幹，放入油燒熱，放入生薑片和蔥段爆炒香，將事先煎好的金鯧魚放入鍋中，同時撒上適量的白醋和料酒，快速翻炒片刻，加入適量的水，馬上蓋上鍋蓋悶煮2到3分鍾，收攏汁液，再加入適量的八角粉、辣椒、生抽、紅糖、食鹽，接著翻炒數次便可起鍋裝盤。

參考文獻