原料：
芒果2個、鮮貝8顆、紅椒1個、蘆筍1支、蔥適量、蒜頭適量、油鹽糖適量、太白粉適量。
做法：
1、將芒果去皮切厚片，紅椒洗淨切片，蘆筍洗淨切段，蔥切段，蒜頭切薄片，鮮貝斜切一開二。
2、將香菇、蘆筍、紅椒、鮮貝先燙熱，然後瀝幹水分。
3、鍋中放油，先把蒜、蔥爆香，然後加入一大匙水及調味料(太白粉除外)，再加入全部材料，輕拌數下，最後加入少許太白粉水勾芡即可。
功效：
在夏季生產的芒果被稱為愛情果，甜中帶酸的口味，一入口便回味無窮。芒果除美味可口，其營養成分很高，含豐富的糖類、有機酸、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C及磷、鈣、鐵等，和鮮貝一起做菜，有益胃、止嘔、解渴及利尿的功效。
莫離、莫不棄問#我感覺就是如果每天吃一個芒果的話對身體非常的好，這樣的話讓我的心情也是感覺非常的好的，我每天什麼時候吃芒果效果是最好的？大眾養生網小編解答：具體
落紅染素妝°問#前幾天我去超市買了兩個芒果，回家吃的時候發現芒果籽特別的大，朋友說芒果的籽也是可以吃的，請問芒果的籽真的可以吃嗎？大眾養生網小編解答：芒果是一種
葉落、塵埃定問#家裏買了水果榨汁機，我平時很喜歡吃芒果，現在想喝果汁了，不知道芒果和什麼水果一起榨汁好喝又有營養呢？大眾養生網小編解答：現在越來越多的人喜歡自己
你驚慌失措的爬問#前幾天去超市買了一袋芒果，由於工作忙沒時間吃，芒果已經爛了一點皮不知道能不能吃，所以想問一下芒果爛了一點皮還能吃嗎？大眾養生網小編解答：芒果其
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黑白式﹔憂傷問#我對芒果有些過敏的反應，偶爾吃一些沒有問題。請問芒果和魚能不能一起吃呢？如果對芒果有過敏反應，對魚沒有過敏反應，能不能同時來吃呢？大眾養生網小編
