男性的性能力需要一直都加以保養，才能保持原有的強悍，要不然可能就會出現一定的性功能障礙。而在這個保養過程中，日常飲食的改善自然就占到了舉足輕重的位置。那一般情況下哪一些食物具有提升性能力的食療作用呢？接下來就讓我們一起看看小編作出的推薦吧。
1、泥鰍：富含豐富蛋白、脂肪、維生素A、維生素B1、葉酸、鐵、磷、鈣等營養物質。對調節性功能有較好的作用。混鰍中含有一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男性常食泥鰍可滋補強身。
2、狗肉：狗肉味甘、性溫、具有益脾和胃、壯陽補腎、暖腰膝、壯氣力等功效。黑豆燉狗肉，食肉飲湯，可治療聯痿、早泄。
3、羊腎：又稱羊腰子，含有豐富蛋白質、脂肪、維生素A、維生素C、維生素E等營養物質，性溫，有生精益血，壯陽補腎功效。適用於腎虛陽痿者食用。
4、蝦：蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高，中醫認為，蝦味甘、鹹、性溫、有壯陽益腎、補清、通乳之功。有常食蝦，有強身健體的效果。
5、荔枝：人們多吃荔枝可以補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功能，既可健身益顏，又可用於是治療腎虧夢遺，健忘失眠。常食荔枝能改善人的性能力，對遺精、陽痿、早泄等一類性功能障礙性疾病，全部都有輔助治療作用。
經過閱讀上述內容，相信大家都了解到了幾種有助於提升性能力的食物了，所以在準備一日三餐時，最好是適當的添加一些，而且還可以根據自己的口味去變換不同的食用方法，以便能夠堅持長時間食用並起到明顯的食療效果。
