對於習慣了“和衣而臥”的中國人而言,裸睡如同“開門見山”,一時還難以接受。其實,科學合理地選擇裸睡確實有諸多好處,特別是對男性生殖裨益良多。
有利於保護男性生殖機能
很多人一開始覺得裸睡難為情,其實舒適是人類本能的需要,隻要是為了舒適健康,穿衣與脫衣都是合理的。
現代人生活節奏快,每日的成為恢複體能、確康的重要環節。忙碌了一天,脫衣而眠有利於氣血流通,使體內陽氣舒展暢達,而如果和衣而眠,尤其是穿一些比較時尚的緊身內衣,都可能會影響氣血循環,使陽氣被抑製,對於性功能更無益處。裸睡則可以讓溫度下降,精子變得更活潑,性欲望自然就增強。
有利於增強男性性自信
中國傳統養生倡導自在調柔,常有赤子之心,“赤子之心”指的就是像初生的精赤條條的小孩子一樣純真、舒坦、豁達的心態,這也是擁有健康身心的基礎。因此,選擇裸睡,最重要的是在心理上完全放鬆,首先能夠自在、坦然地麵對自己的身體。