成年人頭歪怎麼矯正

成年歪怎樣矯正可以采用下列方法進行矯正:

1、按摩頸肌等。 假如落枕導致頭歪,患者可以通過頸部肌肉按摩、超短波,配合頸椎固定、休息,可以緩解頭歪症狀。

2、正骨法治療 假如頸椎關節功能紊亂導致頭歪,就需要去醫院拍下頸椎X光片,以明確病變的具體位置和節段。 在治療頸椎小關節的同時,還可以通過正骨治療來改善頸椎小關節的對合關係。

3、調整不良坐姿。 假如出現了姿勢性偏高、頭歪等症狀,就要做好矯正不良的坐姿。 坐下的時候要抬起挺胸,即頭要放正,避免經常扭腰、歪脖子讀書。 由於此種情況下很容易導致頸部肌肉勞損,如果有一側頸部肌肉痙攣,就會有頭歪的症狀。

4、手術治療 假如頭歪是由於先天性肌性斜頸所致,通常需要手術治療。 在做手術的時候,切斷胸鎖乳突肌上的鎖骨頭可以進行鬆解,同時平衡雙側胸鎖乳突肌的肌力,可以有效地矯正頸部、頭歪的情況。