怎麼正確選擇老年保健品

作者:xmdgz  時間:2015-01-28 17:13:38  來源: 大眾養生網

可以根據個人身體情況正確選擇老年保健品,才能有效調理身體。

老年人身體各項機能已經開始衰退,自身免疫力也會比較低,在選擇保健品之前,最好到正規醫院中醫門診,做中醫辨證,可以準確判斷血壓、心髒、血脂等情況,需要根據身體綜合素質來選擇適合自己的保健品,在服用之後可以起到補充身體所需營養和增強體質作用。

老年人平時要養成良好生活習慣,最好早睡早起,同時還需要配合適當運動,比如散步、跳廣場舞、打太極拳等。

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