女性生完孩子，經曆哺乳期，乳房就會明顯的下垂，也沒有以前豐滿了，這會讓女性很沒有自信，哺乳後豐胸最重要的是要及時佩戴正確的文胸，飲食上也要注意營養。
1、產後豐胸首先要從給孩子喂奶做準備，在給孩子喂奶的時候，掌握好技巧能防止斷奶後胸部下垂。但是，到底怎樣喂奶才能豐胸呢?在給孩子喂奶的時候一定要兩個乳房要交替喂奶，當寶寶隻吃空一隻乳房時，媽咪要將另外一側的乳房用吸奶器吸空，保持兩側乳房大小對稱。注意的是，在喂奶時不要讓寶寶牽拉奶頭，以免造成鬆弛。
2、產後如何快速豐胸除了需要注意正確的哺乳之外，寶媽也要注意產後胸罩的佩戴。這樣可以固定胸部，假如不戴胸罩的話，因為產後而重量增加的乳房會出現明顯下垂。而戴上胸罩後，乳房就有了支撐和扶托，防止了胸部下垂的問題，這樣更有利於乳房血液循環通暢，可以促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力，還能保護乳頭不受擦傷和碰疼。
3、除了堅持佩戴胸罩和正確哺乳，產後寶媽還需要吃，但是到底怎麼吃才能豐胸呢?在生產後，要多吃瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿卜、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等食物，因為這些食物都富含B族維生素和維生素E。B族維生素是體內合成雌激素的必需成分，維生素E則是調節雌激素分泌的重要物質，這兩類物質能使雌激素分泌增加，讓產後的乳房更加豐滿挺拔!
4、產後如何豐胸隻需要注意以上三點，斷奶後胸部下垂的幾率就會減少很多，但是很多媽媽們不知道這些注意事項，胸部已經下垂萎縮。這時候該怎麼辦呢?簡單的按摩可以幫助媽媽們促進胸部血液循環，增加乳房的營養供給，並有利於雌激素的分泌。
