頭三個月是流產的高峰期，所以在懷孕的前三個月，要注意多喝一些可以保護胎兒的湯羹來穩定胎位，不過並不是隨便亂喝的，也要注意不能營養過剩，否則容易導致孕期，出現許多血壓血脂疾病，懷孕期間比較難熬的階段，倒不如自己學習一下，關於滋補品的製作方法，簡單又美味。
孕婦安胎食譜食物的屬性不同，某種食物對身體的作用機製以及影響因為個人的體質不同而不同，孕婦懷孕之後其體質屬性差不多都類似。所以一些食物有安胎的功效，而一些食物具有滑胎的效果，孕婦們需要知道哪些食物對自己好。那麼孕婦安胎食譜有哪些？
1、阿膠粳米粥
把阿膠和粳米按照3:5的比例，阿膠製作成粉末，粳米熬成粥後加入阿膠粉末攪勻即可。每天早晨喝一碗，可以養血止血和補腎安胎。如果孕婦們出現營養不足、貧血以及胎動不安的話可以使用此種方法。
2、安胎鯉魚粥
鯉魚清理後切片加入水中燉湯，苧麻根加水另煎取汁，往鯉魚湯中加入苧麻根值，依次加入糯米、蔥、薑、油、鹽適量，然後一起煮成稀粥。每天早晚都喝熱粥，連吃三天後會有很好的清熱養血和安胎效果。
3、葡萄幹蓮子湯
蓮子去芯後和葡萄幹一起加入水煮熟即可，每日早晚飲一碗，蓮子肉和葡萄幹肉都要吃完。有補氣養血和清熱安胎的效果，特別適合有先兆流產的孕婦。
懷孕初期喝什麼湯保胎懷孕初期指的是孕婦剛懷孕的頭三個月，在這三個月內，胎兒正在發育，胚胎和母體子宮的鏈接並不是很緊密，如果此期間發生意外的話，孕婦流產的幾率非常大。包括吃錯東西、摔倒以及子宮虛弱。所以在此期間大部分孕婦都會非常注意保胎，那麼懷孕初期喝什麼湯保胎呢？
1、蓮子糯米粥
蓮子取芯用溫開水泡軟，糯米洗淨後瀝幹待用。往鍋中加入水煮開，然後加入蓮子、糯米，中火煮成粥，後加入白糖調味即可食用。對於腰部酸痛的孕婦可以多吃這種粥，還可以防止習慣性流產。
2、冬瓜鱸魚湯
茯苓壓碎後裝入棉袋中備用，鱸魚處理幹淨後切片，冬瓜去皮切塊，把這些食材和薑片一起放入清水鍋中，小火燉熟直至冬瓜爛透。加鹽調味即可，此菜肴有治療胎動不安的症狀。
3、山藥烏雞湯
烏雞洗淨後切小塊，開水瀝幹後待用，山藥切塊。把這些食材加入湯鍋中，放入適量水，開水煮熟，加鹽調味即可。烏雞湯有很好的補血安胎的效果，孕婦服用後臉色紅潤。
