陰莖不硬吃什麼好呢

1、多食高質量的蛋白質。精子是指各種動物性食物,如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋等,可提供供人產生精子所需的各種氨基酸。有些動物性食物本身含有一些性激素,有利於提高性欲和精液、精子的生成。

2、適量攝入脂肪。研究顯示,長期素食的女性,月經初潮年齡推遲,雌激素分泌減少,性欲降低,影響生殖能力。必要脂肪酸的攝入量減少,使男性精子生成受限,性欲下降,甚至不孕。

3、服用維他命和微量元素。維他命 A和 E是維持性功能和延緩衰老的維他命。這些作用包括促進睾丸的發育,增加精子的生成,提高精子的活力。維生素C對性功能的恢複也有積極的作用,它在鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果疏中很豐富。中醫學認為,核桃、狗肉、蝦等具有扶陽補腎固精功效,性功能障礙患者可多食用這類食物。此外,中醫學還認為,對性功能不利的兔肉,如粗棉籽油、豬腦、羊腦、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等。

從以上我們大概知道如果陰莖不夠硬的話吃什麼食物最好。同時也要提醒大家,如果男性病情比較嚴重,單靠食物緩解是不夠的,要及時到醫院做詳細的檢查,以免出現嚴重的後果。