相信很多男性都從一些養生保健常識當中看到或者是聽到這個詞語，即男性荷爾蒙。這到底是怎樣的一種物質?大家都比較疑惑，今天我就來簡單一下什麼是男性荷爾蒙以及它在身體當中能發揮出的作用。
什麼是男性荷爾蒙
男性荷爾蒙是促進男性生殖器官的成熟和第二性征發育並維持其正常功能的一類激素。男性激素由睾丸間質細胞產生，主要是指促卵泡生成激索(FSH)、促間質細胞激素(1CSH)、催乳素(PRL)和睾酮(T)四種激素。其中睾丸酮是男性激素的主要成份，其他一些雄激素則可能是睾酮生成時的中間產物或睾酮的代謝產物。
男性荷爾蒙的主要作用：
男性激素的主要作用是刺激雄性外生殖器官與內生殖器官(精囊、前列腺等)發育成熟。並維持其機能，刺激男性第二性征的出現，同時維持其正常狀態，如胡須、陰毛和毛發的男性分布形式，出現喉結，聲帶變寬變長，聲音由細變粗，骨胳租壯，肌肉發達，呈現男性體型等，新近的研究還提示，男性激素促進精於生成和成熟，促進蛋白質的合成特別是肌肉和骨骼以及生殖器官的蛋白質合成，刺激細胞的生成。
男性荷爾蒙失調是比較常見的一種情況，特別是隨著社會的發展，人民的生活節奏越來越快，工作壓力也越來越大，進而造成生活飲食作息不規律，比如經常熬夜趕工作，平時很少鍛
其實生活中增加男性荷爾蒙的食物也是有很多的，其次還要養成良好的生活作息習慣。在飲食上可以多吃一些山藥韭菜等補腎的食物，注意戒煙禁酒，減少辛辣刺激，多吃一些蔬菜和
很多夫妻在性生活的時候，都特別鍾情於嚐試各種性愛技巧，但其實有些性愛技巧是中看不中用的，適合自己的性愛技巧才是最好的。一個有技巧的男人會用女人渴望的方式與節奏去
便秘可以通過飲食的方式調理，並且也需要通過外用藥物治療，有必要的情況下，則需要通過內服用藥聯合治療，恢複能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便
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