產後束縛帶的作用其實就是為了對自己的身形進行複位，這樣的方式也會有很好的效果，但是因為有部分產後媽媽不懂得正確的束縛帶的使用方式，而影響了使用效果。其實束縛帶需要在前麵對腹部進行按摩和推動，然後再使用束縛帶從髖部恥骨開始束。
傳統的腹帶是一條透氣吸汗白棉布，長約9米、寬14厘米
方法：
1、仰臥、平躺、曲膝、腳底平放在床上、臀部抬高。2、雙手從下腹部、手心向下向前往心髒處推、按摩。3、推完，拿起腹帶從髖部恥骨處開始纏繞，前5~7圈重點在下腹部重複纏繞，接著每圈挪高大約2厘米由下往上環繞直到蓋過肚臍，再用回形針固定。拆下時邊拆邊將束腹帶卷成圓筒狀，方便下次使用。(如果使用束腹夾其方法第一二步都一樣，扣扣子則由下往上扣。)時間：綁束腹帶自然產從第二、三天即可開始使用。剖腹產等傷口稍好，第五、六天再開始用。月子前兩周最好24小時綁著，若覺得鬆了就重綁，後兩周晚上睡覺時可拆下。
生完孩子是可以用產後束縛帶的，它主要是能夠補充人體肌力不足，還能針對腹部鬆弛。使用腹帶的時候注意不要弄太緊，位置過高了也不行，過緊和位置過高能影響到呼吸，因為不
黑眼熬著夜～問#我是剖腹產生下的我家寶寶，在生孩子前也準備了束縛帶，想要收腹瘦臀的，但是不知道剖腹產的產婦什麼時候用這種東西比較好呢？大眾養生網小編解答：產後用
綁束縛帶的方式有很多種，但具體的綁用方法要因人而異，並且綁用的鬆緊度也有一定的要求。通常來說，比較苗條的女性，腹部贅肉不多的女性束縛帶可以綁的緊一些，而身材比較
我承受不起問#最近不知道是不是因為在孕期，吃的東西太過營養，導致腹部的肉是越來越多了，所以想使用束縛帶，但是不知道什麼時候用最好？大眾養生網小編解答：通常來說，
一一風荷舉問#我從書上看的，說是生產完了後要用束縛帶來恢複體形，我是剖腹產生下我家寶貝的，我很想知道剖腹產後多久可以用束腹帶呢？大眾養生網小編解答：一般來說，束
雨天無助彷徨問#在生完孩子之後很多朋友都跟我說生完孩子之後要用束縛帶會比較好，但是我感覺用得非常不舒服，產後用束縛帶真的好嗎？大眾養生網小編解答：很多女性在生完
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