第一，白蘿卜。白蘿卜低而小人參的說法主要是因為白蘿卜水分含量高，而且白蘿卜富含維生素C和礦物質。有很好的防癌作用，經常食用可以很好地預防子宮疾病。
第二，穀物類食物由於穀類食物中維生素、蛋白質含量比較豐富，其中維生素可以起到美容和抗衰老的作用，對子宮和卵巢也有保護作用，經常食用有益於子宮健康，所以平時要多吃玉米、粳米、小米、黑米等。
第三，堅果類食品。核桃、碧根果、核桃等都是營養豐富且蛋白質含量較高的食物。此外，堅果中所含的維生素E和微量元素能對子宮有很好的修複作用。
第四，溫性水果。女性最好吃一些溫性的水果，比如蘋果、荔枝、香蕉、西瓜等，這些都是女性調理身體起滋補作用的，女性應該少吃涼性水果，水果的含水量比較高，而且含有豐富的維生素，對女性內分泌有調節作用。
想要保養子宮的話平時可以經常吃一些紅豆和紅棗熬的湯，紅豆紅棗中含有豐富的維生素和大量的微量元素，多吃能幫助很好的補充身體中的營養元素，而且紅豆紅棗還能有益氣補血的作用，所以對子宮有很好的保養效果，另外平時也可以經常吃一些阿膠，這樣也能對子宮有好處，除此之外想要保養子宮的話平時最好不要吃太多的生冷食物，不然會對子宮造成很大的傷害。
子宮的保養的話要注意的首要問題就是性生活不能過於煩雜，還有就是對於女性的子宮一定要注意飲食上的問題，基本上來說子宮肌瘤都是由於兩性或者是由於月經的不當導致的，還有不要經常地進行下蹲或者是幹一些比較繁重的體力活，要多注意自身的修養尤其是在女性比較特殊的時期，還有可以適當吃一些滋補的食物來進行子宮的保暖溫補，平時不要穿一些露臍裝或者是對於子宮不好的衣服。
無痛人流手術一定要注意，人流手術之後一定要需要休息兩個星期左右，手術之後的兩周一定要適當的多注意臥床休息，不要幹一些重體力勞動活，多吃一些富含有營養的食物讓身體盡快的恢複正常的濟南，同時一定要注意保持外陰部的清潔和衛生每天使用溫開水來清洗一次到兩次左右，如果在兩個星期之內陰道內流血還沒有幹淨的話盡量要選擇淋浴的方法，在一個月內一定要禁止發生性生活。
清宮後不要做劇烈運動，三天內不要洗澡，避免感染。重體力活也就不要做了，要好好休息。不管是什麼疾病，飲食調理都是很重要的，每天營養均衡搭配，前幾天多吃一點營養的食物，忌食辛辣刺激食物冰冷刺激的也不要吃了。喝酒抽煙是一定不要做的，千萬要注意這個。等到恢複好了，平時也要多運動，飲食習慣要好，每天都要保證有一個好的睡眠質量，一定要堅持。
幼稚小女人問#身邊的一位鄰居在生完寶寶以後，想要很好的保養自己的子宮，使得自己的身體很好的恢複的呢，可是啊，產後如何保養子宮好啊？ 大眾養生網小編解答： 對於生活中一些在生完寶寶以後的一些孕婦保養子宮也是很重要的呢，由於孕媽媽在懷孕的時候以及分娩的時候，身體的能量往往會損耗掉很多的呢，所以對於產後媽媽身體的恢複是很重要的呢，在飲食方麵，就要適當的做一些調整，吃一些能夠很好的消化的食品，其次在產後....
用戶自定義問#我前段時間檢查出來懷孕了，但是孩子又不能要，所以就去藥店買了一些藥物，自己在家做了藥流，藥流後怎麼保養子宮好啊？ 大眾養生網小編解答： 做完藥流手術之後，人體會非常的虛弱，而且疼痛的情況會有所期許所以要注意休息，半個月內都不能夠做任何重體力的工作，剛做完藥流最好要臥床休息3天以上，這段時間還需要注意保暖，千萬不能受涼，洗澡的時候要淋浴，不能盆浴，否則很有可能會導致細菌感染。這幾天還....
