月經之前乳房疼痛怎麼辦

月經之前乳房疼痛，可以使用熱毛巾熱敷、按摩緩解、飲食調理等改善，症狀較為嚴重者，就需要到醫院檢查治療。

1、熱毛巾熱敷：月經之前乳房疼痛，一般是身體的激素異常引起的乳房疼痛。可以使用熱毛巾熱敷，能促進血液循環緩解疼痛症狀。

2、按摩緩解：對胸部做按摩能夠促進血液循環疏通經絡，可以緩解乳房發脹疼痛感。

3、飲食調理：在月經之前多吃清淡補氣補血的食物調理，比如新鮮的蔬菜瓜果、魚肉、豆腐等食物，能補充身體所需要的營養，增強身體抵抗力可以調節身體的代謝功能。

除了以上調理方法以外，還要穿著寬鬆合適內衣，避免對局部造成壓迫，要保持愉悅心情。