人體皮膚每天要好好的嗬護，除了護膚品保養皮膚外，還要多吃對皮膚好的食物，皮膚如果出現問題會影響美觀，給人帶來一定的煩惱，手部皮膚掉皮的話通常是因為人體缺乏維生素造成，因此，平時多吃蔬菜，水果補充維生素，很多人不知道手掉皮吃什麼維生素好，手掉皮吃維生素幾？
一.手掉皮吃維生素幾？
皮膚角化異常與維生素A的缺乏和維生素B族有一定關係.補充維生素A可以多吃雞羊牛豬肝、蛋黃、胡蘿卜、菠菜、西紅柿等.可以用維生素C塗於患處.
二.正常情況的手脫皮
症狀：不知不覺出現了手脫皮的情況，沒有其他症狀，僅有脫皮後的不適感。
原因：正常脫皮，皮膚新陳代射或死皮蛻落。
三.季節變化引起的手脫皮
症狀：隨著季節影響而變化，幹燥性脫皮小塊掉皮屑，有麩皮落地的感覺，多在手掌。
原因：手部太幹燥、缺少水分皮膚枯燥。
四.化學刺激引起的手蛻皮
症狀：在接觸化學物品後，手部明顯不適，時有癢痛感，繼而出現手脫皮現象。
原因：化學刺激引起的皮膚不適。
五.身體缺少某種維生素導致的手蛻皮
症狀：常發現於手指部位，剛出現時候是類似白泡，指甲一扣或手指一搓出現白皮，尤其是在碰水後尤為明顯，白泡變明顯、變大，變外凸。
原因：身體缺少某種維生素。
六.手癬引起的手蛻皮
症狀：手部蛻皮明顯，有的伴有發紅、發癢，有時候滲液出來、結痂等情況，其特點是有一中心向外延。
原因：手癬係真菌等引起的皮膚病。
七.汗孢疹引起的手蛻皮
症狀：疼痛瘙癢感明顯，常發有手指紅色水泡，脫皮邊緣發幹、硬，摸東西有明顯摩擦，每處往往有一個明顯的中心向外擴散，呈散開狀，層次紋理明顯。
原因：一種病毒性皮膚病，常發於季節交接期間。
八.手蛻皮解決方案
前三種主要是做好手部護理就可以了，平時可以抹點護手霜之類的膏，保護手部皮膚滋潤，減少化學物品的接觸，減少觸及誘發因素。對於後幾種情況，對應采取措施即可。身體缺少維生素可以補充維生素；對於手癬導致的蛻皮線現象可以抹點治手足癬的手足膏；如果是孢疹引起的則是用治療手孢疹很常用的乳膏。
九.注意事項
手蛻皮（脫皮）可控、可防、可治，對症選藥找對方法一定可以健康痊愈。
