導致女性手和腳酸軟四肢無力的原因較為多。例如平常身體素質較為差，營養不良，或是是腦供血不足這些，都可能造成那樣的病症主要表現，此外一些病症都是導致這種狀況的關鍵的原因，例如糖尿病，甲亢，高呼酸的病症這些，出現手和腳酸軟，應當立即用藥治療，平常要確保充足的歇息，不可以經常熬夜，維持開朗樂觀的心理狀態這些。那個女人手和腳酸軟四肢無力該怎麼辦呢？
1、最先要確保睡眠質量
平常人每日要維持7個鍾頭以上的睡覺時間，假如休息不好，對女士而言，會造成卵巢的衰落，出現經期不正常的主要表現，假如睡覺時間不夠，可以造成女士的皮膚出現不光滑，大腦神經反映很慢等狀況。
2、也要維持開心的情緒
發火會引起許多 的病症，當心裏碰到心煩的事兒的情況下，最好是向他人述說，不必壓抑感自身。當心情鬱悶的情況下，能夠適度地進餐一些食材開展改進。女性朋友最好是常常麵帶微笑，笑容不但能夠提升自己的形象，並且對提升女士的免疫能力也十分有益處。
3、維持身體的維他命和營養元素處在一切正常水準。
在欠缺維他命的情況下會造成皮膚不光滑和口腔等的炎疾病。維他命能夠從食材中補充。平常能夠多服用一些含有維他命的蔬菜水果和新鮮水果。營養元素對提升女士免疫能力也很關鍵，如：人體欠缺鋅後，會產生皮炎，缺鉀之後造成很比較嚴重的不良影響。隻能當我們身體的維他命和營養元素都做到一切正常的情況下，我們身體才可以保持在最好的情況。
4、在平時的日常生活也要多飲水
水針對身體的新陳代謝也很關鍵，我們平常人每日要喝八杯水上下，多飲水不但能夠維持皮膚的延展性，並且可以清除身體不必要的新陳代謝廢棄物。多飲水可以防止膀胱癌等病症的產生。
5、在平時的日常生活也要多服用一些含有化學纖維的食材
如萵筍，白菜，蘋果等食材，由於這種食材中的化學纖維能夠使腸胃的腸蠕動變快，有益於有害物質和一些對身體有害物的代謝。
6、多服用一些新鮮的淡水魚食材
由於新鮮的淡水魚食材有抵抗癌症的功效。
7、也要常常日曬
常常日曬能夠推動身體鈣的消化吸收，避免骨質疏鬆的產生。假如女士有鈣的缺失的狀況，也要立即補充補鐵劑。鈣對我們女士的新陳代謝也十分關鍵。
